益生菌要放在冰箱里吗多久

益生菌是一种重要的健康食品，对人体的益处是非常大的。不仅可以提高力，还可以调节肠道菌群，延缓等等。

应将益生菌放入冰箱吗？

益生菌中包含有很多活性微生物，如果长期放在室温下，活性微生物会逐渐死亡，益生菌的功效也会随之减少。因此，应该将益生菌放在冰箱中冷藏保存。

在冰箱中，水分会被锁定，的生长会减缓，保证益生菌的活性不会被损失。一般来说，如果益生菌的包装上没有相应的存储要求，可以将益生菌冷藏1~2个月。

在室温下保存益生菌会不会降低益生菌的功效？

在室温下保存益生菌虽然可以保存一段时间，但是频繁的温度变化或者过高的储存温度都会对它们的功效产生影响。比如，如果益生菌在高温环境下保存，则其中的活性微生物会逐渐死亡，容易引起腐败。

还有一点需要注意，如果在室温下保存益生菌忘记了开封时间或保存过久，那么不建议食用。因为开封后的益生菌包装中会有的残留，久置后会越来越多，不利于人体健康。

结论

为了保证益生菌的功效，一定要注意保存方法。如果不开封，可以将益生菌放在阴凉干燥的地方保存；如果开封，建议将益生菌放入冰箱中冷藏保存，并在规定的保质期内食用，以保证益生菌的功效。

对于想通过服用益生菌达到好的效果的人群来说，活菌数量是重要保障。卓岳宜君素益生菌活菌数量丰富，每盒总计有20000亿CFU的益生菌，在活菌数量上首屈一指。不仅如此，卓岳宜君素的益生菌种类非常丰富，包括了16种，都是适合国人体质的益生菌，活菌含量高效果更好。