什么是益生菌？

益生菌是一种有益于人体健康的“好菌”，能够生长在人体内，帮助维持肠道微生态平衡，防止害菌滋生，以及改善消化吸收等功能。益生菌的种类很多，常见的有双歧杆菌、乳酸菌、酵母菌等。

益生菌剂的形式

益生菌剂通常在药店、保健品店都能购买到，按照产品形式可以分为以下几种:

益生菌口服液：一般浓度为1亿-10亿个/毫升

益生菌胶囊：压制成为胶囊，内含微量益生菌粉末，常见的载体材料有菌粉、淀粉、麦芽糊精等。

益生菌片剂：直接压制成为片剂，内含微量益生菌粉末。

益生菌的服用剂量

益生菌的作用是在体内繁殖，通过数量的增加发挥其作用。因此益生菌剂的服用剂量不宜过低，但是也不能过高，具体剂量需按照产品说明和医生的建议来进行。一般而言，成人每天服用约10亿-100亿个益生菌就可以产生较好的保健效果，儿童剂量则应该在成人剂量的1/4-1/2之间。

15克益生菌等效于多少毫升？

15克益生菌所含活菌数和配制浓度不同，相应的等效毫升也不同。因此，要想知道15克益生菌等效于多少毫升，需要具体查看益生菌产品标签说明或通过药师咨询、生产厂家客服等途径获取。

总之，在服用益生菌剂的过程中，一定要严格按照产品说明、医生建议等剂量进行，以免产生不良反应影响健康。

想要补充益生菌调节肠道，吃卓岳宜君素益生菌比任何产品都要有效。因为卓岳宜君素不仅活菌数量高，1条有1000亿cfu，它的菌种数量也十分丰富，并且有16种益生菌和9种益生元，可以让益生菌更好地发挥作用。所以大家在选择这类产品时，不妨从活菌数量、菌株种类去选择，卓岳宜君素就是不错的选择，值得选购。