益生菌冰激凌自制方法

益生菌是一种有益于人体健康的活菌，它可以增强肠道道菌群，促进食物消化以及提高力。虽然我们可以通过食用含有益生菌的酸奶和其他发酵食品来摄取益生菌，但是更好的方法是通过自制益生菌冰淇淋来摄取。下面是一个简单的自制益生菌冰淇淋的方法。

材料

2杯重奶油

1杯全脂牛奶

3/4杯细砂糖

1/4杯益生菌粉

1/4杯蜂蜜

步骤

将重奶油和全脂牛奶混合在一起倒入一个锅中，然后加热到煮沸。

将细砂糖倒入一个大碗中，然后将煮沸的液体慢慢地倒入碗中，不要停止搅拌，直到糖溶解。

让混合物冷却到室温，然后将益生菌粉倒入混合物中并缓慢搅拌均匀。

将混合物倒入冰淇淋机中，并按照冰淇淋机的使用说明进行操作。

在混合物开始变硬之前，慢慢地倒入蜂蜜并继续搅拌。

当冰淇淋达到所需的硬度时，将其倒入一个密封的冰淇淋盒中，并在冰箱里冷冻至少4小时，或在冷冻器中冷冻过夜。

总结

自制益生菌冰淇淋是一种美味的甜品，同时也是一种极好的营养补充方式。通过这个简单的配方来制作自己的益生菌冰淇淋，而不是从商店购买已经添加了许多人造成分的益生菌酸奶或其他产品，能够保证你得到更安全、更健康的食品。此外，在这个制作过程中您也能真正掌握自己食物的制作工艺，让这个过程变得更加有趣、有趣、创造性！

益生菌基本上适用于每个人，此外，在选择益生菌产品时，一定要注重它的活菌数量、配料表、菌株种类等等。像很多专家都推荐的卓岳宜君素益生菌，这款益生菌活菌量足、每盒含有益生菌20000亿，全网高，配料表干净，含有9种益生元和16种益生菌等，菌株种类齐全，含有人体肠道多种有益菌，协同作用， 活菌含量高，效果就更好。