益生菌适合宝宝吃吗？

益生菌是指一类对人体健康有益的微生物，可以帮助肠道“养颜”，维持肠道菌群平衡，增强力，改善肠胃道功能。宝宝们的肠胃道发育尚未完全成熟，对于外来物质的适应性较低，因此在为宝宝选择益生菌时需谨慎考虑。

益生菌对宝宝有哪些好处？

益生菌中的乳酸菌可以在肠道中形成一层保护膜，防止原菌和毒素的侵袭，减轻宝宝肠胃道上的负担，缓解宝宝、等肠胃道问题；同时乳酸菌还可以产生有益物质，如抗生素、氨基酸、维生素等，对身体有很多好处。

何时给宝宝添加益生菌？

在宝宝的早期生活中，母乳是好的食物。因为母乳中包含了宝宝所需的多种营养物质，同时也含有一定量的益生元，有助于宝宝肠道菌群的平衡维持。但是在宝宝六个月以上开始添加辅食时，有必要给宝宝适当添加益生菌，帮助宝宝更好地消化吸收食物中的营养。

如何选择适合宝宝的益生菌？

1.以低剂量为原则：宝宝的肠胃功能不完全健全，在选择益生菌时需以低剂量为原则，根据宝宝年龄及身体情况逐渐增加剂量；

2.以口服制剂为主：宝宝很难像成年人一样直接食用发酵食品或饮料，因此建议以口服制剂为主；

3.以单一类型为主：不同种类的益生菌对于不同、、真菌、寄生虫、厌氧菌等有不同的杀菌效果。因此，建议选择单一类型的益生菌制剂，可以更好地针对宝宝可能会遇到的、等问题。

食用益生菌需要注意什么？

1. 注意饮食结构均衡：即使添加益生菌，也不能忽视宝宝的饮食结构，建议继续坚持母乳或配方奶，同时搭配多样化的辅食；

2. 不要过量食用：虽然益生菌有很多好处，但是过量食用也会对宝宝身体造成一定负担；

3. 根据宝宝体质选择：不同的宝宝身体情况不同，因此在选择益生菌时需要根据宝宝的个人体质选择。

总之，在为宝宝选择益生菌时需要慎重考虑。适量食用可以很好地帮助宝宝养成健康的肠胃习惯，但是过量使用或选择不当也可能会对宝宝身体造成负担。因此，请务必与医生或营养师进行咨询后再进行使用。

到底吃什么品牌的益生菌好，专家表示一定要选择活菌添加量高的，只有这样才能够更好的调节肠道菌群，促进肠道蠕动，改善肠道健康，例如市面上一款卓岳宜君素益生菌，有着非常科学的配比，活菌添加量达到20000亿，全网高水平，服用效果也更好了。