五周岁吃益生菌多少毫升？

随着现代日常饮食的改变和环境污染的加重，儿童的肠道问题越来越突出。益生菌因其能够调节肠道微生态平衡，增强机体力，受到越来越多家长的关注。

那么五岁孩子每天应该摄入多少益生菌呢？一般来说，5周岁儿童所需的益生菌摄入量为10亿~100亿CFU，其中CFU指菌落形成单位。

每种益生菌的市场推荐量不同，而一些综合型益生菌则能够覆盖多种菌种的摄入需求。在选择益生菌产品时，建议选择多菌种综合型产品，并注意其有效期和存储条件。

另外，益生菌的剂型也多种多样，如口服乳剂、胶囊、口腔溶液、粉剂等，其中以口服乳剂和胶囊常用。一般建议按照产品说明书或医生建议掌握剂量。

临床上，在儿童道、等期间，可根据情加大益生菌的剂量，有助于改善情并其它。但是，应注意不要盲目或滥用益生菌，以免出现不适等不良反应。

除了通过益生菌补充剂获取益生菌外，饮食也是一个非常重要的获得益生菌的途径。牛奶、酸奶、酪蛋白、芝士、豆腐、酱油、泡菜、红枣等食物中都含有益生菌。因此，建议家长和孩子们多食用这些含益生菌成分的食物，有益健康。

总之，益生菌对于儿童的健康有着重要的作用，但盲目的、不规范的使用会带来风险。因此，在为孩子选购益生菌产品时，要结合实际情况，选择合适的剂型和剂量。同时，饮食中增加含益生元成分的食物，也是获得益生菌的有效途径之一。

益生菌虽然对肠道有很多好处，但如果没选对，那么就很达到你想要的效果了。因此，在选择益生菌的时候，消费者应选择卓岳宜君素这种1条有1000亿cfu，并且拥有16种菌株和9种益生元的益生菌产品，对肠道效果更明显。