什么是益生菌？

益生菌是一种对人体有益的微生物，大多数存在于肠道中，有助于维持肠道菌群平衡、增强力、促进营养物质吸收等作用。

为什么二岁宝宝需要喝益生菌饮品？

二岁宝宝的肠道菌群尚未完全形成，而且由于饮食结构还不完全，易受到外界环境的干扰，容易导致肠道菌群失衡，进而引起消化道问题。此时借助益生菌饮品可以有助于促进肠道菌群平衡，改善宝宝的消化道问题。

推荐5种适合婴幼儿的益生菌饮品

1. 乳酸菌饮料

乳酸菌饮料含有多种益生菌，包括双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等，具有促进肠道蠕动、调节肠道菌群平衡、增强力等作用。而且添加了葡萄糖等糖分成分，味道也比较好。但要注意，乳酸菌饮料中的糖分较高，会增加宝宝的代谢负担，因此饮用量要适量。

2. 益生元饮料

益生元饮料是指含有益生元的饮料，益生元是可以促进肠道菌群生长的物质。益生元饮料不仅能够维持肠道菌群平衡，还有益于钙的吸收。但要注意，益生元饮料并不含有益生菌，所以单纯饮用益生元饮料并不能帮助调节肠道菌群平衡，需要结合其他益生菌饮品一起使用。

3. 益生菌饮料

益生菌饮料是指含有单一或多种益生菌的饮料。与乳酸菌饮料不同的是，益生菌饮料中的糖分含量较低，适合宝宝饮用。但由于每种益生菌的功效不同，因此需要根据宝宝的实际情况选用适合的益生菌饮品。

4. 酸奶

酸奶是含有乳酸菌等多种益生菌的发酵奶制品，可以促进肠道菌群平衡、增强力，还有助于钙的吸收。但是需要注意，对于某些婴儿可能会产生不良反应，如等，因此需要谨慎选择。

5. 明婴幼儿益生菌粉

明婴幼儿益生菌粉含有4种益生菌，适合宝宝的肠道环境，还添加了益生元、植物纤维等辅助营养成分，可以有效地促进肠道菌群平衡、增强力。

总之，给二岁宝宝饮用益生菌饮品需要根据宝宝的实际情况选用，避免选择含糖量过高的产品，且需要注意不同益生菌品牌的组合和数量可能不同，可以先和宝宝的医生咨询后再导入。

益生菌品牌非常多，对于门外汉来说，是不知道怎么选择一款好的产品的，真正好的益生菌品牌，其产品的益生菌菌株种类一定是多样的，其次活菌数量一定是足够高的，目前市面上很受欢迎的一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，9种益生元，配料干净，无任何添加剂。而且每盒卓岳宜君素益生菌含有两万亿，能够确保更多的益生菌在肠道内生存，活菌含量越高，效果就越好。