益生菌快速溶解方法大盘点！

益生菌是一种有益的菌群，对人体有着很好的保健功效。但是有些益生菌比较难以溶解，给我们的使用带来了不便。那么如何快速溶解益生菌？下面我们将为大家介绍几种益生菌快速溶解方法。

1.温水法

将适量的水倒入杯中，温度不宜太高，好控制在40℃左右。然后将益生菌包装袋剪开，将粉末倒入水中。用调羹搅拌均匀，搅拌到粉末完全溶解即可。这种方法适用于大多数益生菌，而且操作简单，效果显著。

2.热水法

将水烧开后，放凉至50℃左右。然后将益生菌粉末放入水中，用调羹或者搅拌器快速搅拌至粉末完全溶解即可。这种方法更加快速，但是要注意水温过高会破坏益生菌的活性，影响功效。

3.低温法

将适量的牛奶或者酸奶倒入杯中，然后将益生菌粉末撒入杯中。用调羹搅拌均匀，将杯子放入冰箱冷藏室中，静置几个小时即可。这种方法不仅能够快速溶解益生菌，还能让益生菌更好的成活。

4.果汁法

将适量的果汁倒入杯中，然后将益生菌粉末撒入杯中。用调羹搅拌均匀，静置片刻即可。果汁中的糖分可以促进益生菌的生长，让益生菌更好的成活。但是要注意果汁中的酸度不能太高，过高的酸度会破坏益生菌的活性。

5.口含法

将益生菌粉末放入口中，然后含在嘴里，不要咽下去。等到益生菌完全溶解之后再将口中的液体吞下去即可。这种方法不仅快速，而且可以让益生菌更好的吸收。

以上就是益生菌快速溶解的几种方法，选择一种适合自己的方法，为自己的身体健康保驾护航吧！

卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。