夏日灵芝鸡汤做法视频播放

夏日清爽，做一碗灵芝鸡汤，享受健康美味。灵芝作为材，具有很好的保健功效，能够增强力、调节等。将灵芝与鸡肉煲在一起，不仅味道鲜美，而且还能兼顾健康。

食材准备

1. 鸡肉：去皮去骨的鸡肉块500克。

2. 灵芝：新鲜灵芝3~4朵或干灵芝20克。

3. 姜：2-3片。

4. 枸杞：20克。

5. 香菇：5个。

6. 盐：适量。

7. 料酒：适量。

8. 水：适量。

步骤介绍

1. 鸡肉焯水：将鸡肉块放进锅中，加入适量的水和料酒，焯水约3分钟后捞出备用。

2. 灵芝泡水：新鲜灵芝先用水浸泡半小时，干灵芝泡软备用。

3. 香菇清洗：香菇洗净泡软，切半。

4. 煮汤：将锅加适量水，加入鸡肉、姜片、灵芝、香菇、枸杞，大火煮沸后转小火煲2个小时。

5. 调味：根据个人口感适当加盐即可。

小贴士

1. 灵芝尽量选用新鲜的，功效更好。

2. 煮汤后留下的食材也可以一起食用。

3. 如果家里没有煲汤的锅，也可以使用电饭煲或高压锅。

总结

这道夏日灵芝鸡汤既美味又营养，同时还具有很好的保健功效。希望大家在夏季多喝这样的汤品，让身体更加健康。后，祝大家身体健康，旺盛！

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