介绍

天麻和灵芝是中国传统中草药中具有丰富营养和保健功效的两种材料。它们被广泛用于制作药品、保健品和饮料。在此基础上，本文介绍了使用天麻和灵芝制作自家浸泡酒的简单配方。这种浸泡酒可以帮助人们改善、缓解疲劳和增强系统。

材料

1. 天麻：10克

2. 灵芝：10克

3. 白酒：500ml

4. 食用糖：100克

注意：使用高度白酒，好是53度或以上的。

步骤

1. 将天麻和灵芝用清水浸泡20分钟，用刀切成小块。

2. 将天麻和灵芝块放入干净的玻璃瓶中。

3. 加入食用糖，适量搅拌均匀。

4. 倒入500毫升白酒。

5. 瓶盖拧紧，放置在阴凉通风处2周。

6. 摇晃瓶子，直至糖分和酒充分混合。

7. 饮用前过滤，去除渣滓。

功效

1. 天麻能够调节中枢系统，提高智力和记忆力，减少和等心理问题。

2. 灵芝具有，抗和抗的作用，可以增强系统。

3. 配制的浸泡酒可以起到增强、缓解疲劳和促进持久持续的功效。

使用方法

1. 建议每周饮用2-3次，每次50毫升至100毫升。

2. 好不要在饭后饮用，以免影响消化。

3. 如果喝完后感觉有不适，应立即停饮。

温馨提示

1. 调制时应注意卫生，使用干净的瓶子和器具。

2. 饮用时应注意适量，过量会对身体造成危害。

3. 儿童、孕妇、哺乳期妇女不适宜饮用。

本配方的灵芝天麻酒的制作，不仅简单易行，而且成本不高，通过科学配置药食两用的材，不仅更利于充分发挥灵芝、天麻的功效，并且口感相对比较好，一些人喜欢浓香的酒，也可以自己掌握制作时的参数。制作过程也是增加乐趣的一个环节，有兴趣的读者可以一试。

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