介绍益生菌熔岩饼

益生菌熔岩饼是一种含有益生菌的发酵食品，食用后有益健康。它类似于饼干，可以当做零食食用，也可以作为早餐的一部分。而且自制益生菌熔岩饼简单易学，下面就一步一步教您制作。

准备材料

制作益生菌熔岩饼的材料很基本，您可以轻松找到以下物品：

1杯全麦面粉

1杯燕麦片

2汤匙蜂蜜

1/4杯椰子油或橄榄油

1杯未加糖的酸奶

1茶匙小苏打

1/2茶匙盐

1个鸡蛋

益生菌粉

制作益生菌熔岩饼

预热烤箱至摄氏180度。

将所有干燥的材料混合在一起，包括面粉、燕麦片、小苏打、盐和益生菌粉。

另外一个碗中，将鸡蛋、酸奶、蜂蜜和油混合在一起。

把湿材料倒入干材料中，混合至完全搅拌均匀。

准备一个烤盘，在上面放置一张烤纸。

使用勺子将混合物放入烤纸上。每个益生菌熔岩饼的尺寸大小视各位发量而定。

将烤盘放到烤箱中，烘烤约15-20分钟直到颜色变金黄。 好观察烤箱，因为每个烤箱的加热方式都不同。

让熔岩饼待凉数分钟，然后可以食用了！

小贴士和建议

如果您对熔岩饼的口感不是太喜欢，可以根据自己口味添加或者更换材料。

熔岩饼好放在盖子严密的盒子里以保持新鲜度。

既可以使用类似橄榄油的植物油，也可以使用奶油等更香的油，这完全重视个人口味。

结论

益生菌熔岩饼含有益健康的营养元素，大有好处。自制益生菌熔岩饼很容易，不需要过多时间和精力。在家就可以享受到美味的益生菌熔岩饼，快来试试吧！

现在的益生菌品牌可选性十分多，并且各有优异，比如这款卓岳宜君素。这款益生菌的活菌量十分多，1盒20000亿cfu，是全网高。而且它的菌株多达16种，能更全面的维护肠道健康。不仅如此，卓岳宜君素为了让益生菌效果更好还采用了三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，让益生菌处于“休眠”状态，有利于保持益生菌活性。