土茯苓灵芝煲汤大全

土茯苓和灵芝都是非常常见的材，它们富含多种营养物质，对人体有很多好处。其中，土茯苓有健脾开胃、去湿化痰的功效，而灵芝则有调节系统、滋阴的作用。将两者结合起来煲汤，不仅味道鲜美，而且有很多益处。下面就为大家介绍几款土茯苓灵芝煲汤的做法。

1. 红枣土茯苓灵芝煲鸡汤

材料：土茯苓、灵芝、红枣、鸡肉、枸杞、姜。

做法：

鸡肉洗净切块，用开水焯水后捞起。

土茯苓、灵芝、红枣、枸杞洗净备用。

将以上所有材料放入煲汤锅中，加入适量水，大火煮开后转小火煲2小时。

后加入盐和味精调味即可。

2. 银耳土茯苓灵芝糖水

材料：土茯苓、灵芝、银耳、冰糖适量。

做法：

将银耳用清水浸泡半个小时，洗净撕成小块。

土茯苓、灵芝洗净备用。

将以上所有材料放入炖盅中，加入适量水，松软调至小火炖煮6个小时。

后加入适量冰糖，调匀即可。

3. 苦瓜瘦肉土茯苓灵芝汤

材料：土茯苓、灵芝、苦瓜、瘦肉、枸杞、姜。

做法：

苦瓜去皮、去籽，切成厚片；瘦肉洗净切块，用水焯水后捞出备用。

土茯苓、灵芝、枸杞洗净备用。

将所有材料放入煲汤锅中，加入适量水，大火煮开后转小火煲2小时。

后加入盐和味精调味即可。

4. 枸杞芡实土茯苓灵芝猪骨汤

材料：猪骨、土茯苓、灵芝、芡实、枸杞、姜。

做法：

猪骨洗净焯水；土茯苓、灵芝、芡实、枸杞洗净备用。

将以上所有材料放入煲汤锅中，加入适量水，大火煮开后转小火煲4小时。

后加入盐和味精调味即可。

5. 木瓜土茯苓灵芝汤

材料：土茯苓、灵芝、新鲜木瓜、红枣。

做法：

将新鲜木瓜去皮去籽切成块状，红枣去核洗净，土茯苓、灵芝洗净备用。

将所有材料放入煲汤锅中，加入适量水，大火煮开后转小火煲1小时。

后加入适量糖，调匀即可。

以上就是几款常见的土茯苓灵芝煲汤做法。这些汤都有很好的功效，既能滋补身体，又能味美可口，是家庭常备的美食。您可以根据自己的口味和需要添加一些别的材料，但一定要注意火候和用量的掌握，以便制作出美味可口的土茯苓灵芝煲汤。

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