五指毛桃茯苓灵芝煲鸡功效

煲鸡汤是中华传统的保健饮食，能增强人体力，促进，延缓等作用，而五指毛桃、茯苓、灵芝更是被誉为中草药的“三宝”之一，它们在煲鸡汤中的应用更是让营养价值倍增。

五指毛桃的功效

五指毛桃是一种常见的药食两用植物，主要含有五指毛桃甙、鞣酸等稀有成分，具有活化瘀、清热等功效。将五指毛桃加入煲鸡汤中，不仅能够增加汤品的鲜香味道，还能够加强补益气、滋润等功效，是一种非常不错的中草药。

茯苓的功效

茯苓是常见的中草药材之一，主要含有多种多糖、甾醇以及多种代表性次生代谢产物。在中医理论中，茯苓具有补脾益气、升阳舒筋、利水消肿等功效。将茯苓加入煲鸡汤，不仅能够增强汤品的口感，还可以帮助调理人体肠胃功能，增强的弹性，具有不可忽视的营养价值。

灵芝的功效

灵芝是被誉为中草药之王的植物，其主要成分为多糖和三萜类化合物。在中医理论中，灵芝具有安神抗、提高人体力、调节健康等保健功效。将灵芝加入煲鸡汤中，不仅能够增加汤品的营养价值，还可以增强人体力，缓解脾不调，质量得到改善。

五指毛桃茯苓灵芝煲鸡的做法

材料：老母鸡半只、五指毛桃10克、茯苓15克、灵芝20克、姜片3片。

做法：

热水焯鸡后捞出待用

五指毛桃、茯苓、灵芝清洗干净

姜片切片备用

将鸡、五指毛桃、茯苓、灵芝、姜片放入煲中，加入适量水

大火烧开后转小火炖2.5小时

加入少量盐后即为可口的五指毛桃茯苓灵芝煲鸡汤

总之，五指毛桃、茯苓、灵芝是非常珍贵的中草药，它们可以与鸡肉一同炖制成营养丰富、滋味鲜美的汤品。这道五指毛桃茯苓灵芝煲鸡汤不仅味道鲜美，而且具有非常好的保健作用，有着不可替代的健康价值。

灵芝孢子粉属于一种保健食品，所以在选择产品的时候要尽量选择正规牌子的，比如芝素堂牌灵芝孢子粉。因为这个牌子的有小蓝帽标识，是符合生产标准的，而且其中的灵芝三萜含量非常高，对身体效果更好。反之，如果你买的灵芝孢子粉没有国食健字号，并且没写明里面的有效含量灵芝三萜是多少，那么可能会对身体造成一定的损伤。