为了益生菌的大功效，选择适合的水质很重要

益生菌作为一种生物制品，在我们的日常饮食中扮演着重要的角色。它可以帮助我们维持肠道健康，增强力，等等。在服用益生菌的时候，很多人只注意到了补充益生菌的作用，而忽略了水质对益生菌的影响。下面我们来谈一谈补充益生菌的佳水质选择。

益生菌佳饮用水：纯净水

首先要说的是纯净水，也就是去除了杂质的水，这里面包括去除了大部分的矿物质、重金属和等成分的水，可以为益生菌提供佳的营养环境。这种水质清澈透明，味道清淡、无异味。

相比于其他水质，纯净水中含有的微量元素和化学元素会比较少，这也就意味着这些元素对益生菌的影响也相对更少，因此纯净水可以保证益生菌的佳发挥效果。

其他饮用水也可考虑

除了纯净水之外，其他的饮用水也可以考虑使用，如矿泉水、山泉水和自来水等。但是这些水质中含有不同含量的矿物质或其他化学元素，如果含量过高，可能会影响益生菌的生长发育。不过正常情况下，这些水质对益生菌的影响不大，可以根据自己的喜好来选用。

需要注意的是，自来水中可能含有一定量的氯，而氯是杀菌剂，在一定浓度下可杀灭绝大部分的，包括益生菌。因此，如果使用自来水泡益生菌的话，好是要先将水煮沸并冷却，再使用。

结语

在补充益生菌的时候，选择适合的水质非常重要。纯净水和其他的饮用水都可以考虑使用，但是需要注意水中的微量元素和化学元素含量，以免影响益生菌的发挥效果。后提醒大家，尽量避免使用含有大量杂质的水来泡益生菌。

现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。