什么是益生菌？

益生菌是指一类对人体有益的微生物，常见的有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。益生菌可以调节肠道菌群平衡，增强力，促进营养吸收等。在宝宝出生后，接触环境多元化，对维持良好的肠道菌群平衡非常重要。因此，很多父母会考虑给宝宝添加益生菌。

单一益生菌对宝宝有益吗？

单一益生菌在解决特定问题的情况下较为有效。比如，双歧杆菌和酵母菌能缓解、等肠道问题，乳酸菌则可以改善力。但是，如果宝宝肠道菌群失衡，单一菌株并不能提供全方位的调节作用。因此，建议给宝宝添加复合型益生菌制剂，以满足肠道菌群平衡调节的需求。

单一益生菌的适用情况

单一菌株的益处在于针对特定问题的解决。比如：

乳酸菌：对抗和，改善力；

双歧杆菌：减少，缓解排便问题，降低的风险；

酵母菌：改善力，提高肠道小环境的酸碱度，口腔念珠菌。

但是，值得注意的是，单一菌株有可能被宿主的肠道抗体所抑制，从而影响到效果。并且，添加益生菌的同时，还需要注意宝宝的饮食和生活习惯，才能达到更好的调节效果。

添加益生菌需注意的问题

虽然益生菌对于宝宝的肠道菌群调节非常有益，但还是需要父母们保持理性。下面是一些添加益生菌需注意的问题：

添加前咨询儿科医生。虽然益生菌是营养补充剂，但宝宝肠道发育尚不完全，添加前还需听从专业意见；

注意品牌选择。要选择合格、有信誉、质量稳定的益生菌品牌，避免使用含致敏因子或不够活跃的制剂；

注意使用时机。比如在口服抗生素期间、接受耗竭、出生后缺氧或早产的宝宝添加益生菌可能会产生更好的效果。

总结

单一益生菌对于特定问题的解决十分有效，但是维持健康的肠道菌群平衡还需要复合型益生菌制剂的综合效果。添加益生菌是调节宝宝肠道菌群的重要途径之一，但在使用前还需落实诸多细节问题。因此，给宝宝添加益生菌时，需要在合适的时机下，听从专业建议，进行适当的食用。

益生菌有这么多的好处，那么怎么选择益生菌呢，首先看益生菌种类，其次看活菌数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌9种益生元，一盒益生菌的活菌数量高达两万亿，而这些数字相比较于其它品牌来说是比较高的。都知道益生菌要生存对环境要求比较严苛，而如果想要在肠道生存非常难，因此以量取胜，是保证在肠道内生存的主要方法。