云南黑灵芝煲汤：滋补佳品

在民间中医中，黑灵芝被誉为“灵芝之王”，其比白灵芝更为强大，因此备受推崇。而云南黑灵芝更是极具珍贵价值，既可以用于食疗，也可以药用。

黑灵芝的功效

黑灵芝与其他灵芝有着一样的滋补效果，但其功效是其他灵芝所不能比的。黑灵芝可以调节系统，增强人体力，；具有抗的作用，对患者具有一定的效果；同时黑灵芝还具有美容功效，可以美白，，抗，延缓。

云南黑灵芝煲汤的制作方法

云南黑灵芝煲汤的制作方法比较简单，一些基本的材料即可！

所需材料：

云南黑灵芝50克

鸡腿骨1只

当归30克

枸杞15克

生姜2片

盐、味精、料酒、清水适量

做法：

云南黑灵芝清洗干净后，用刀切成小块。

鸡腿洗干净后，用水煮至刚熟透。

当归清洗干净。

生姜清洗干净后，切成片状。

将所有材料放入炖盅内，加适量清水，料酒、盐、味精调味。

大火煮沸后，转小火慢慢炖至1小时左右，即可出锅享用。

云南黑灵芝煲汤的食用方法

云南黑灵芝煲汤好在餐前1小时饮用，一周多食用2次。同时建议慢慢品尝，不要一口喝完，因为黑灵芝味道较为苦涩。

注意事项

患有、、、、高等慢性的人群，应该在医生的指导下进行食用。

云南黑灵芝煲汤的制作过程中，应该注意保持食材的新鲜，同时所有食材处理干净卫生。

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