为什么需要给5周岁宝宝补充益生菌？

益生菌是利生菌的一种，能够帮助肠道内的有益菌群增加，抑制有害微生物产生，从而调节肠道菌群平衡，增强肠道力，肠胃、等的发生。而对于5周岁的宝宝来说，身体抵抗能力还比较较弱，肠道内的菌群也相对较少，因此补充益生菌成为了维护宝宝健康的重要手段。

5周岁宝宝所需的益生菌量

每个年龄段的儿童所需益生菌量是不同的，而对于5周岁宝宝来说，一般建议每天摄入约10~20亿个益生菌。

益生菌摄入途径

5周岁的宝宝可以通过以下途径摄入益生菌：

饮食中摄取：酸奶、酸乳、发酵食品、面包或饼干等食品中都含有益生菌。

益生菌制剂：市场上也有不少益生菌制剂，可以根据医生的建议选择适合宝宝的类型和剂量。

注意事项

在选择益生菌制剂时，需要注意以下几点：

品牌信誉度：选择知名品牌或有口碑的品牌，比较安全。

益生菌菌种：不同菌种具有不同的功效，可以根据宝宝的需求选择不同菌种的产品。

剂型：宝宝可能不喜欢吃胶囊或片剂，可以选择口服液或乳剂等易于口服的剂型。

剂量：不要盲目给宝宝服用大量益生菌制剂，建议在医生的指导下，按照说明书上的剂量给宝宝服用。

总结

为5周岁宝宝补充益生菌，既有利于增强宝宝的力，肠胃的发生，也是维护宝宝身体健康的一种重要手段。在选择益生菌制剂时，需要注意品牌信誉度、菌种、剂型、剂量等方面，给宝宝选择适合的益生菌制剂，既安全又有效。

选择一款好的益生菌是非常重要的，益生菌的选择标准一般有三个：一个是益生菌的数量，因为是活性菌，因此很容易受外界影响死亡，所以需要有足够的数量，二是看菌株的种类，种类越多，所产生的作用越好，三是益生菌活菌的数量，活菌才会有效果，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，全网高，而且有16种益生菌，9种益生元，协同作用效果好，而且它采用了冷冻技术，保证了益生菌的活性，这种益生菌吃进去才能对身体起到好的效果。