患者一天应该吃多少益生菌

益生菌是利用人类肠胃道内可吸收的营养物质，为肠道提供生物调节和增强力作用的有益微生物。对于患者来说，由于会对肠道造成影响，导致体内益生菌数量降低，因此益生菌摄入量的增加对于恢复肠道健康非常重要。但是，患者一天应该吃多少益生菌呢？下面将进行探讨。

益生菌的摄入量

首先，要明确一点，益生菌并非越多越好，过量摄入反而可能产生不良反应。对于普通人来说，每天摄入不超过1000亿CFU的益生菌比较适宜，而对于患者来说，因为他们的力下降，肠道菌群失衡的风险增加，所以建议每天增加到1500亿CFU左右。

益生菌的种类

常见的益生菌种类包括乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。这些不同的菌种对于肠道不同环境的适应能力也不相同，因此患者应尽量选择含有多种菌种、菌株不少于10的益生菌制品。

益生菌制品的选购

市场上的益生菌制品种类繁多，不同的制品所含的菌种、菌株、菌量也互不相同，因此需要患者在选购时注意以下几点：

1. 选择含有多种菌株的品牌，而不是只有一种菌株的。

2. 要选择含有活性菌量标示的产品，避免选择过期或存储不当导致菌活性丧失的产品。

3. 如果患者身体状况较差，建议选择更容易吸收的液态制品，以减少肠道消化负担。

其他需要注意的事项

除了益生菌摄入量和制品的选购之外，患者还需要注意以下几点：

1. 避免过高温度食用益生菌制品，高温会损害益生菌数量和活性。

2. 益生菌并不是万能的，患者还需要注意营养均衡，增加膳食纤维、维生素及微量元素等的摄入。

3. 尽量避免使用抗生素，以减少对肠道菌群的影响。

总结

益生菌摄入对于患者肠道健康的恢复非常重要，建议每天摄入1500亿CFU左右的益生菌量，并选择含有多种菌株的益生菌制品。在摄入益生菌的同时，患者应该注意营养均衡，减少对肠道的伤害。

目前市面上的益生菌品牌多种多样，但是在选择益生菌的时候，尽量选择正规产品，卓岳宜君素就是不错的选择。它的活菌添加量是高的，1条有1000亿cfu。而且1条有16种不同的菌株，且每个菌株对肠道都有着非常好的作用。不仅如此，卓岳宜君素还添加了9种益生元。益生元是益生菌的食物，它能够帮助益生菌在肠道内更好的定植与生长，使益生菌发挥全部实力。