什么是益生菌？

益生菌是指对宿主有益的活菌或死菌制剂，它可以通过调节肠道菌群平衡来维持人体健康。益生菌可以通过口服、益生菌饮料、发酵食品等方式进入人体肠道，起到增加肠道微生物种类和数量，提高力、促进消化吸收等功能。

宝宝为什么？

宝宝的原因可能是多方面的。如果宝宝拒绝喝水或饮料的话就会让宝宝干便，加上固体食物进入宝宝食物中越来越多也是导致的原因。另外，宝宝肠道的菌群可能没有建立好，或者外部环境温度过低等等都可能导致宝宝。如果长时间不通，会引起、排便不畅和腹部痛等不适。

食用益生菌能干便吗？

食用益生菌能够帮助宝宝干便。益生菌可以增加肠道内有益微生物的数量，促进消化、吸收功能。同时，益生菌还可以调节肠道蠕动，增加排便次数，减少粪便固化。综上所述，食用益生菌可以改善干便现象，提高宝宝的排便质量和数量。

宝宝需要吃多久的益生菌才能干便？

食用益生菌干便的时间不同于每个宝宝的肠道情况、身体状态和所服用的益生菌品种有关。但是通常情况下，宝宝会食用益生菌3个月左右就可以看到效果。宝宝吃益生菌时如果有良好的习惯，如喝充足的水，遵循膳食纤维原则，以益生菌配合膳食改善健康，效果会更好。

如何选择益生菌？

家长选择肠道调节剂的时候需要根据宝宝年龄选择适合的益生菌。年龄越小的宝宝，肠胃菌群的形成越不完善，需要选择菌株数量多、安全性较高的益生菌。家长在向宝宝补充益生菌时，还要注意选择不添加糖分、不含色素、香精等添加剂的产品。好以产自正规厂家的产品为准，同时在购买的时候要认真查看包装上标示的产品名称、生产日期、保质期等信息。

注意事项

1.如果宝宝长期食用益生菌后仍然，家长应该带宝宝到医院做进一步的检查。

2.宝宝不能过量食用益生菌，否则会产生反作用。

3.如果宝宝身体出现明显的不适应，如、皮疹、等症状，应及时停止食用益生菌。

总之，食用益生菌不仅能够缓解宝宝干便的问题，还有助于增强身体力，维持肠道的健康。家长们需要选择适合宝宝年龄和情况的益生菌产品，坚持食用，并且在饮食上注意搭配，加强水分补充，这样才能发挥出益生菌的大功效。定期带宝宝检查也是很重要的，以便及时发现问题并予以解决。

在选择益生菌的时候，品牌并不重要，重要的是益生菌活菌添加量高不高和保活技术做的怎么样。比如卓岳宜君素益生菌，1盒活菌添加量有20000亿cfu，是全网高。不仅如此，它的保活技术也非常好，采用先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能使益生菌更好的存活，并且进入到肠道内定植和生长。