宝宝不可少的益生菌

宝宝的身体发育过程中，力的建立和维持至关重要。在充足的营养和科学的护理下，宝宝可以健康成长。而益生菌在宝宝的饮食中也是不可或缺的。益生菌是一种对人体有益的微生物，能够平衡宝宝肠道内的菌群，增强力，有效防止的发生。

如何科学补充益生菌？

下面我们针对0~3岁宝宝的情况，介绍几种科学补充益生菌的方法：

1. 婴儿配方奶粉里添加益生菌

任何一种婴儿配方奶粉中，都应该添加适量的益生菌。如果你的宝宝喂养的是母乳，并且你自己的身体状态良好，那么宝宝就不用额外添加益生菌。

2. 宝宝辅食添加益生菌

从宝宝出生后的第六个月开始，可以逐渐加入辅食。在添加辅食时，可以在饭菜中加入含益生菌的酸奶、发酵的豆制品等。

3. 纯益生菌粉添加

宝宝出生后的头两年是肠道菌群构建的关键期。如果医生建议你为宝宝补充益生菌，并且你没有得到充分的来自食物的益生菌，可以选择从药店购买益生菌粉。在服用益生菌粉时，一定要注意剂量，选择标准合格的产品。

宝宝120天该吃多少益生菌？

宝宝120天是出生后的第四个月，首先需要解决的是纯母乳无法满足宝宝的营养需求的问题，因此建议为宝宝增加辅食。在加入辅食时，不仅要考虑食物的种类和质量，还要注意食用的益生菌量。

在日常饮食中，一般建议宝宝每天可以摄入5~10亿的益生菌，根据不同的益生菌品种、剂量等因素而有所不同。如果你选择使用纯益生菌粉补充，建议一次的剂量不超过100亿。

同时，不同年龄段的宝宝需要摄入不同种类的益生菌。对于0~3个月的宝宝，建议选择双歧杆菌和婴幼儿双歧杆菌；对于3~6个月的宝宝，建议选择婴幼儿双歧杆菌和婴幼儿双歧球菌；对于6个月以上的宝宝，可以适当添加婴幼儿双歧杆菌、婴幼儿双歧球菌以及其他益生菌品种。

总结

对于0~3岁的宝宝来说，食用益生菌是一个科学又安全的健康护理方式。在为宝宝选择益生菌补充品时，要注意品牌、质量以及切勿过量。同时要结合实际情况和医生建议，给宝宝补充适量的益生菌，保护宝宝健康成长。

对于益生菌的选择首先要看益生菌的种类是否多样，还有就是活菌的数量是否高，益生菌菌株种类多样能够在肠道协同作用，起到更好的效果，活菌含量越高发挥的效果就会越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，种类很多，而且每盒活菌含量高达两万亿，不仅种类多，数量也多，可以保证更多的益生菌在体内生存。