宝宝长高益生菌吃多久有效

随着现代生活水平的提高，越来越多的家长开始关注自己的孩子的健康和成长。而其中，孩子的身高也成为了父母们普遍关注的话题。作为一种营养补充品，益生菌被越来越多的父母选择用来帮助孩子增高。那么，宝宝长高益生菌吃多久有效呢？

益生菌的作用

益生菌是指一些有益的菌群，它们可以在人体内维护肠道微生态平衡，促进肠道蠕动，加速食物消化吸收，改善功能等。益生菌可以通过增加肠道内有益菌群的数量和品种，调整肠道菌群平衡，帮助消化和吸收营养，同时还可以通过调节生长激素的分泌，帮助促进人体生长发育，从而达到长高的效果。

益生菌的种类

常见的益生菌主要有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等几类。其中，乳酸菌能够起到调节肠道PH值的作用，促进肠道菌群的生长。双歧杆菌则能够在胃酸的情况下存活，并且具有很强的作用。酵母菌则可以转化某些营养成分为人体所需的形式。因此，在选择益生菌产品的时候，多种不同种类的益生菌配合起来可以发挥更好的效果。

益生菌的食用方法

益生菌有多种不同的食用方式，常见的食用方式有口服、配制奶粉、添加食物等。对于宝宝来说，口服和配制奶粉是比较好的选择，这样可以确保益生菌直接作用于肠道，对肠道菌群起到更好的调节作用。而对于添加食物的方式，由于益生菌在制作食品过程中很容易被消除或破坏，因此不太适合食用。

宝宝长高益生菌三两月见效

据医学专家介绍，益生菌能够对身高的增长有一定的促进作用，但并不能直接增加身高。因此，在利用益生菌帮助宝宝增高的过程中，仍需要注重控制饮食、合理运动等方面的因素。另外，孩子的身高增长还存在很大的个体差异，因此益生菌是否对身高增长有显著的促进作用，也需要根据孩子的具体情况来进行评估。

总体而言，如果希望通过益生菌帮助宝宝增高，建议持续服用三到六个月左右。在服用益生菌的同时，还需要注意均衡营养，增强体育锻炼，保证等方面的要点。

小结

益生菌是一种有益的微生物，能够帮助肠道菌群平衡，并且具有一定的促进生长发育的作用。调节肠道菌群不仅可以促进身高增长，还可以提高力，肠胃等。益生菌的食用方式可以口服、配制奶粉等，而在增高方面的效果需要根据孩子的具体情况进行评估。如果需要通过益生菌帮助宝宝增高，建议持续服用三到六个月左右，同时还需要注意均衡营养、增强体育锻炼、保证等方面的要点。

到底吃什么品牌的益生菌好，专家表示一定要选择活菌添加量高的，只有这样才能够更好的调节肠道菌群，促进肠道蠕动，改善肠道健康，例如市面上一款卓岳宜君素益生菌，有着非常科学的配比，活菌添加量达到20000亿，全网高水平，服用效果也更好了。