1岁多小孩吃益生菌吃多少

随着现代人生活方式的改变，越来越多的家长开始关注益生菌，尤其是给1岁以上的宝宝喂食益生菌。那么，1岁多小孩吃益生菌应该吃多少呢？

1岁多小孩吃益生菌应该吃多少

首先我们需要知道，1岁多的宝宝每天需要摄入多少益生菌。根据专家推荐，1岁以上婴幼儿每天摄入100亿~150亿的益生菌是比较适宜的。

不过，具体摄入量还要根据宝宝的具体情况而定，比如宝宝的身体状况、身高体重等等。如果宝宝身体健康、消化系统正常，那么100亿~150亿的益生菌就足够了，如果宝宝的身体状况不佳，需要增加益生菌的摄入量。

为1岁多小孩选择合适的益生菌

除了摄入量，选择合适的益生菌也非常重要。市面上益生菌产品种类繁多，有很多都是“假益生菌”，所以应该选择一些质量有保障的产品。

好选择含有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、古菌等菌群的益生菌产品，这些菌群能够有效地促进肠道的健康，帮助宝宝消化吸收，增强宝宝的力。

如何给1岁多的宝宝正确喂食益生菌

1.选择适合宝宝口味的益生菌产品，好选择能够直接食用的益生菌或者根据产品说明喂孩子服用。

2.给宝宝喂益生菌时，好选择在宝宝吃完主食之后半小时至1小时内喂食，这样能够充分发挥益生菌的作用。

3.给宝宝喂益生菌时，不要和热水一起混合，应该使用温水。同时，不要用开水冲泡益生菌，以免破坏益生菌。

4.通过食物来摄入益生菌也是一种不错的方式。比如，将一些含有益生菌的酸奶、酸奶冻或果汁冰淇淋喂给宝宝，都是很好的选择。

小结

1岁多小孩吃益生菌应该摄取100亿~150亿的益生菌。同时，应该选择含有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、古菌等菌群的益生菌产品，不要选择质量不好的产品。

喂食益生菌的时间和方法也需要注意，好在宝宝吃完主食后半小时以后喂食，不要和热水混合，也可以通过食物摄入益生菌。

后，还是要提醒家长们，在喂食益生菌之前，好先向医生进行咨询，了解宝宝的身体状况和食用益生菌的注意事项。

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