宝宝六十天应喝多少益生菌？

益生菌是对宝宝生长和健康发育非常有益的微生物。在婴儿六个月之前，宝宝的肠道菌群还不完全发育，因此正确补充益生菌可以帮助宝宝成长发育，增强力。那么，六十天大的宝宝应该喝多少益生菌呢？

每天喝多少益生菌合适？

目前市面上常见的益生菌产品包括含有乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等菌种的酸奶、发酵乳、奶酪、冻干粉、胶囊等。15亿以下可以试着每天喝100g酸奶，15亿以上可以试着每天喝200g酸奶或50~200mg的益生菌冻干粉，好分成两次饮用并摄入到至少两个月以上。

益生菌配合其他饮食更加有效

除了酸奶、冻干粉等含益生菌的食品，宝宝还应该多摄入富含纤维素和益生元的食物，进一步促进肠道菌群平衡。例如，宝宝可以多食用新鲜蔬菜、水果、全谷类食品、豆类及坚果等。通过这些食物的摄入，宝宝的肠道就可以得到充分的支持，帮助其摄入足够的营养素，更好地成长发育。

需要注意的事项

虽然益生菌对宝宝的成长发育十分重要，但是家长们在选择益生菌产品时不能盲目跟风或乱购买。应该根据宝宝的需要和身体状况，选择适合自己宝宝的益生菌产品，并遵循医生或企业建议的用量，不宜过量，以免造成不必要的负担。

同时，如果宝宝有肠胃不适、等症状，特别是六个月以下的宝宝，先到医院进行检查和确认，再按医嘱进行益生菌补充，这是十分必要的。

结论

对于六十天大的宝宝来说，每天喝100-200g的酸奶或摄入相应量的益生菌冻干粉是比较适宜的。除了益生菌之外，宝宝还需要多摄入富含纤维素和益生元的食物，同时应根据宝宝的身体状况选择合适的产品，并遵循医生或企业建议的用量。这样才能更好地帮助宝宝促进肠道健康，更好地成长发育。

买益生菌除了在乎质量，还有就是担心有副作用，毕竟是吃进肚子里的。如果是怕出现副作用，那么好买卓岳宜君素这种除了16种益生菌和9种益生元再无任何添加的益生菌产品，而且1条活菌添加量有1000亿cfu，安全又健康。