什么是Opo和活性益生菌？

Opo是一种来自非洲的野生植物果实，也叫做非洲葫芦或涂地塘。它富含多种营养素，如膳食纤维、维生素和矿物质等，被认为能有助于促进肠道健康。活性益生菌则是一种益生菌类别，它是指那些能够在人体内生存并产生有益于宿主健康的物质的活性微生物。

Opo和活性益生菌的区别

Opo与活性益生菌的区别在于它们两者作用的方式不同。尽管opo也有一定的益生作用，但它更多地是以膳食纤维和营养物质的形式影响肠道环境。而活性益生菌则是直接种植在人体内，通过改变肠道微生物群落结构，产生益生物质来促进肠道健康。

Opo的作用

Opo含有丰富的膳食纤维和其他营养物质，可以帮助人体排出宿便和毒素，改善并且降低。此外，其富含的维生素和矿物质如维生素C、钙、镁等都对健康有好处。

活性益生菌的作用

活性益生菌具有多种益生作用，其中包括：

调节肠道微生物群落——活性益生菌可分解人体无法分解的食物，使得肠道内环境更加有利于有益微生物的增生，从而改善肠道微生物平衡。

提高力——活性益生菌在肠道中繁殖生长的过程中，会产生一些有益物质，如乳酸、醋酸、肽等，这些物质可以增强人体力，提供对抗和的保护。

和肠道——活性益生菌的多种益生作用，如、、抑菌等，都有利于和肠道，如、、性肠等。

总结

Opo和活性益生菌都能对肠道健康带来益处，但它们的作用方式不同。Opo更多地是以营养物质和膳食纤维的形式影响肠道，而活性益生菌则是通过种植在人体内，产生益生物质来促进肠道健康。根据个人的健康需要，可以选择在饮食中增加Opo或是补充活性益生菌来维护肠道健康。

因为益生菌的特殊性在很多环境中都无法生存，尤其对酸碱性要求非常高，酸性及碱性环境益生菌都不能生存，一次需要足够多的菌株，卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，数量多生存的机会大，其次看益生菌菌株种类，卓岳宜君素益生菌每盒含有16种益生菌，9种益生元，为了保证益生菌的活性，卓岳宜君素益生菌采用深埋冷冻技术，因此不管是活菌数量，菌株种类还是活性，卓岳宜君素益生菌品牌都是不错的选择。