什么是宝宝黄疸高？

宝宝黄疸高是指宝宝和眼睛发黄的现象。这是由于新生儿还不够成熟，无法有效地去除液中的胆红素而引起的。黄疸高并不是一种，只是一个生理现象，约70%的新生儿都会出现黄疸高。

食用益生菌有助于缓解宝宝黄疸高

益生菌是一种有益的，可以调节肠道菌群，增强力，维护肠道健康。临床研究表明，食用益生菌对宝宝黄疸高有一定的缓解作用。益生菌可以促进肠道蠕动，促进胆红素的排出，从而改善宝宝黄疸高的状况。

哪些益生菌可供宝宝食用？

目前市面上常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。这些益生菌都能够增加肠道菌群，对肠道健康有益。对于宝宝来说，适宜的益生菌是双歧杆菌和嗜酸乳杆菌。

如何让宝宝食用益生菌？

宝宝的肠道较弱，因此在给宝宝食用益生菌时需要注意以下几点：

选择适合宝宝的益生菌产品

选择适合宝宝年龄的益生菌产品。有些益生菌产品只适合儿童以上年龄段的宝宝，不适合新生儿或婴幼儿食用。另外，要选择正规品牌的产品，并查看产品标签，了解产品成份、适用人群等信息。

注意食用量

宝宝食用益生菌的量应该由医生或营养师指导。切忌过量食用。过量食用可能会对宝宝的肠道菌群产生不良影响，影响肠道健康。

注意食用时间

益生菌好在宝宝饭后2小时内食用。这样可以避免益生菌在胃中被胃酸杀死，影响益生菌的功效。

选择适合的食用方式

宝宝食用益生菌可以通过奶粉、饮料或点滴等形式。其中以加入奶粉中为为普遍的方式。

结论

食用适量的益生菌对于宝宝黄疸高有一定的缓解效果。在选择益生菌产品时，要注意选购适合宝宝年龄和品牌口碑较好的产品。同时，在食用益生菌时需要注意益生菌的品种、食用量、食用时间和食用方式。通过科学合理的方式食用益生菌，可以让宝宝健康成长。

益生菌有这么多的好处，那么怎么选择益生菌呢，首先看益生菌种类，其次看活菌数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌9种益生元，一盒益生菌的活菌数量高达两万亿，而这些数字相比较于其它品牌来说是比较高的。都知道益生菌要生存对环境要求比较严苛，而如果想要在肠道生存非常难，因此以量取胜，是保证在肠道内生存的主要方法。