5岁娃的益生菌用量是多少

益生菌作为一种对人体有益的微生物，能够帮助我们维护肠道的健康，增强力，促进食物的消化吸收等。在儿童身体发育的时期，更是需要大量的益生菌来保证身体的健康发展。那么对于5岁的儿童来说，他们应该服用多少益生菌呢？

5岁娃的益生菌需求量

根据专家的研究，5岁的幼童每天至少需要摄入10亿个活性益生菌，以维持肠道菌群的平衡，促进身体健康。但是，这只是一个大概的数字，实际上每个孩子的益生菌需求量还会因个体差异而有所不同。

5岁娃该选择什么类型的益生菌

市面上的益生菌种类繁多，但对于5岁的孩子来说，需要注意的是要选择专门针对儿童的益生菌产品。这些产品含有适量的维生素、矿物质等营养物质，不会对儿童的身体造成负担。同时，这些产品中的益生菌种类也需要注意，建议选择产生乳酸和抗生素的益生菌菌株，如双歧杆菌、乳酸菌等，这些菌株具有较好的保健效果。

5岁娃的益生菌来自于何处

除了通过益生菌产品来获得外，幼儿也可以通过食物摄入益生菌。牛奶、酸奶、豆浆、奶酪、发酵蔬菜、酸菜等都是含有丰富益生菌的食物。当然，儿童不佳，不一定能够摄入足够的益生菌，因此家长可以在孩子进食前给他们补充益生菌产品。

5岁娃的益生菌应该如何服用

对于5岁的孩子，他们好在饭后服用益生菌产品，可以用温水冲服，也可以加入酸奶、果汁等饮料中一起服用。注意不要使用过热的液体，否则会使益生菌的活性降低。

综上所述，对于5岁的幼儿来说，每天摄入10亿个活性益生菌可以帮助他们保持良好的肠道菌群平衡，促进身体的健康发展。家长选择益生菌产品时，需要关注产品种类、益生菌菌株、孩子身体情况等，做到科学合理服用。

现在的益生菌品牌可选性十分多，并且各有优异，比如这款卓岳宜君素。这款益生菌的活菌量十分多，1盒20000亿cfu，是全网高。而且它的菌株多达16种，能更全面的维护肠道健康。不仅如此，卓岳宜君素为了让益生菌效果更好还采用了三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，让益生菌处于“休眠”状态，有利于保持益生菌活性。