宝宝喝的益生菌可以喝多久

益生菌是一种对于宝宝健康非常有益的营养补充品，可以帮助宝宝增强力、维护肠道健康、促进营养吸收等等。但是，很多家长会担心：宝宝可以喝多久的益生菌呢？下面我们来进行详细解答。

益生菌的作用

益生菌是指对于肠道有益的，可以缓解、抑制坏菌繁殖、促进食物消化吸收，还可以增强力、等多种健康功能。因此，在宝宝长牙、、发烧等时期，益生菌能够起到身体调节的作用。

宝宝需要多长时间喝益生菌

益生菌不仅适合于刚出生的婴儿，也适合于3-6岁的孩子。 有的孩子在饮食方面存在偏好，蔬菜和水果摄入不够，也容易导致肠道菌群失衡，所以，长期的补充益生菌有助于宝宝肠道的健康，而且也不会影响宝宝的吸收效果，可以长时间服用。但是具体服用时间和剂量还需要根据宝宝的年龄、身体状态和医生建议来制定。

益生菌的种类

益生菌有很多种类，主要分为乳酸菌和双歧杆菌两大类。乳酸菌种类较多，常见的有嗜热链球菌、嗜酸乳杆菌、双歧杆菌等。乳酸菌益生菌适合于肠胃不适的宝宝，对于肠胃面积较小、受到影响严重的婴儿效果也不错。双歧杆菌则是解决宝宝肠胃易、易失衡的“神兵利器”，可以缓解肠胃不适、促进、增强体质。

怎么吃益生菌

绝大部分的益生菌含有活性菌，所以必须在正确的温度、环境下保养，否则就可能失去功效。一般建议在宝宝早餐和睡前提供益生菌，这样更有利于肠道吸收的平衡。在服用益生菌的时候，否则可能影响益生菌的存活效果，在饭前半小时服用，或是饭后一小时服用好。在服用益生菌之前，妈妈们可以咨询医生的意见，选择具有良好口碑、处方药品牌的产品，更有保障。

需要注意什么

虽然益生菌是一种有益菌群，但是对于宝宝来说，在服用益生菌的过程中还需要注意以下几点：

不能过量服用。小孩肠道菌群数量不及成人，益生菌所占比重也较低，过量服用反倒会造成肠道负担。

不能替代。益生菌只是一种保健营养品，不能替代儿科医生的。

不能长期单独服用。益生菌同时也会带来依赖性，在食用过程长期靠益生菌维持肠道菌群平衡，反而会导致肠道菌群失衡，甚至患上“菌群偏离综合征”。

总之，宝宝可以长期服用益生菌，但是具体服用时间、种类和剂量应根据宝宝的年龄、身体状态和医生建议来制定。妈妈在给宝宝服用益生菌的时候，一定要确保质量和正确使用方法，以保证宝宝的健康。

到底吃什么品牌的益生菌好，专家表示一定要选择活菌添加量高的，只有这样才能够更好的调节肠道菌群，促进肠道蠕动，改善肠道健康，例如市面上一款卓岳宜君素益生菌，有着非常科学的配比，活菌添加量达到20000亿，全网高水平，服用效果也更好了。