介绍

益生菌可以被认为是增强力的好帮手，能够帮助维持肠道健康，提高消化能力。现在市场上有很多种益生菌饮品，但是我们也可以轻松地制作自家的薄荷益生菌饮品以享受它的好处。

所需材料

1 台搅拌器或食品处理机

2 杯奶酪（酸奶、乳酪、希腊酸奶等）

1 杯牛奶（可以为全脂或脱脂）

1 捆新鲜薄荷

4 只冰块

1 汤匙蜂蜜（可选）

制作步骤

将两杯奶酪和一杯牛奶倒入搅拌器中搅拌，直到它们混合在一起。

取下薄荷叶并将它们洗净，撕成小块状并加入搅拌器中。

加入四只冰块并将它们搅碎。

如有需要可加入一汤匙蜂蜜调味，并再次搅拌混合均匀。

倒入杯子里并享用你自己制作的薄荷益生菌饮品。

温馨提示

您可以根据自己的口味和食材的存货量来调整配料。如果您对蜂蜜不感兴趣，也可以把它们省略掉。如果您喜欢更冰凉口感的饮品，可以添加更多的冰块。如果您想要让这款饮品成为更加健康的选择，则可以使用酸奶或希腊酸奶，因为它们含有更多的蛋白质，脂肪较低。

总之，这款薄荷益生菌饮品不仅美味又易于制作，而且可以提供各种健康益处。准备好享受这种愉悦了吗？

很多人在选择益生菌时不知道怎么选品牌，看配料是选择一款好产品的标准，配料干净的益生菌产品对于身体来说更好一些，其次活菌的数量是非常重要的，只有足够多的活菌才能对身体发挥到更好的效果，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌只含有益生菌和益生元，配料干净，并且其每盒益生菌的含量有俩万亿，有效含量高，效果更好，是很多人的不二之选。