宝宝喝合生元益生菌后？这些方法或许能帮到宝宝！

很多家长都会选择让宝宝喝合生元益生菌来增强宝宝肠道健康，但有时候会出现宝宝喝了合生元益生菌反而的情况。这个问题困扰着很多家长，那么问题出在哪呢？如何缓解宝宝的呢？下面我们就一起来探讨一下。

问题出在哪里？

其实并不是合生元益生菌引起了宝宝的，而是宝宝本身的肠道健康问题。益生菌能够促进肠道蠕动，减少粪便在肠道内的停留时间，不会导致。而宝宝的原因可能有很多，如肠道不足、饮食不均衡等。因此，在给宝宝喝合生元益生菌的同时，还需要从饮食和生活习惯入手，综合才能让宝宝远离。

调整饮食

宝宝的饮食需要注意多样性和均衡性，少吃垃圾食品和高脂肪、高糖分的食物。可以多吃一些富含膳食纤维的食品，如胡萝卜、芹菜、西兰花等蔬菜，以及深色水果如草莓、黑莓、樱桃、葡萄柚等。同时，宝宝需要足够的水分，每天保证饮水量，有助于软化粪便，减少的发生。

建立规律生活

建立规律的生活作息也是缓解的有效措施。宝宝需要每天有充足的时间，保证肠胃有规律地收缩和排便。另外，在宝宝要上厕所时，要引导宝宝养成规律排便的习惯，定时上厕所，这样可以刺激肠道蠕动，促进排便。

进行肚皮按摩

肚皮按摩可以有效促进肠道蠕动，帮助宝宝排便。家长可以用温暖的手心轻轻按摩宝宝的腹部，顺时针方向揉动，以刺激肠胃的活动和蠕动。正常的肚皮按摩是可以维持10-15分钟的，一般可在换尿布前、洗澡前、睡前进行，而且要注意力度适宜，不可用力过猛。

总结

为了让宝宝远离，“多样化的、均衡的饮食+坚定不移的规律作息+适时的肚皮按摩”将是三个重要的关键字。此外，家长要耐心等待和监测宝宝的便便情况，如果仍然没有改善，请及时向医生求助。

对于益生菌的选择首先要看益生菌的种类是否多样，还有就是活菌的数量是否高，益生菌菌株种类多样能够在肠道协同作用，起到更好的效果，活菌含量越高发挥的效果就会越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，种类很多，而且每盒活菌含量高达两万亿，不仅种类多，数量也多，可以保证更多的益生菌在体内生存。