宝宝零食含益生菌多少

随着营养学的发展，人们越来越重视宝宝的健康。除了日常饮食的营养均衡外，很多家长还会给宝宝买一些零食来补充营养。而现在很多宝宝零食都添加了益生菌，那么宝宝零食含益生菌多少呢？

什么是益生菌

益生菌是对人体有益的微生物，比如乳酸菌、双歧杆菌等。它们可以帮助人体消化食物、促进营养吸收，还可以抵的侵袭，提高力。因此，益生菌被广泛用于保健品、宝宝奶粉、宝宝零食等。

宝宝零食中添加益生菌的好处

宝宝零食中添加益生菌是为了促进宝宝肠道健康。宝宝的肠道是系统的重要组成部分，也是吸收养分的重要场所。如果肠道菌群不平衡，会导致宝宝、、等问题。而添加益生菌可以调节肠道菌群，促进宝宝肠道健康。

不同宝宝食品中益生菌含量差别大

不同宝宝食品中益生菌含量差别较大。一般来说，以乳制品和果汁为主的宝宝食品中益生菌含量较高。比如酸奶、奶酪等乳制品，果汁中也会添加一些益生菌菌株。而像米糊、面糊、肉松等婴幼儿食品中添加益生菌的比较少，含量也比较低。

如何选择含益生菌的宝宝零食

想要选择含益生菌的宝宝零食，首先要看食品标签中是否标明添加了哪些益生菌。并且要注意益生菌含量的标识。一般来说，含益生菌的食品标签上会标注CFU（菌群总数），这个数值越高，益生菌含量就越高。

此外，还要注意选择大品牌的宝宝食品，因为大品牌一般具有更高的质量保证。同时，要选择新鲜的、远离过期的食品，以免食品营养价值下降，甚至会造成食品中的益生菌死亡。

益生菌仍需慎用

虽然添加益生菌可以帮助宝宝促进肠道健康，但并不是所有宝宝都适合食用含益生菌的食品。比如宝宝消化系统不健康、力不强等情况下，食用益生菌可能会引起不良反应。因此，在选择宝宝零食时，家长需要注意宝宝的健康状况，选择合适的食品。

结语

总的来说，宝宝零食中含有益生菌的品种很多，益生菌含量也有差别，家长可以根据宝宝的不同情况，选择合适的食品进行食用。但是，使用益生菌仍需谨慎，不是所有宝宝都适合食用。家长在选择食品时，要结合宝宝的身体状况，选择高质量、新鲜的食品，才能更好地促进宝宝的健康成长。

益生菌对生存环境要求严格，因此要有足够量的益生菌，选择益生菌首先就要看它的活菌含量高不高才行，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，可以充分的达到以量取胜，让更多的益生菌在肠道内生存下来。卓岳宜君素益生菌配料干净，只含有16种益生菌，9种益生元，是购买益生菌时的不二选择。