宝宝三岁益生菌吃多少毫升

益生菌是一种有益微生物，可以帮助宝宝调节肠道菌群，增强力，等。随着宝宝成长，摄入益生菌的需求量也会有所变化。那么，宝宝三岁需要摄入多少毫升的益生菌呢？

宝宝三岁需要摄入的益生菌量

根据临床研究，宝宝三岁时，推荐摄入益生菌量为每天5亿-10亿CFU（即菌落形成单位）。但是，具体摄入量还需要根据宝宝年龄、身体状况和饮食情况等因素进行调整，在医生或营养师的指导下进行。

摄入益生菌的注意事项

1、选择适宜的益生菌品牌：市面上存在不少益生菌产品，但是不同品牌的益生菌含量和功效也可能不同，建议家长根据宝宝的实际情况选择适合的品牌。

2、稳定的益生菌菌株：益生菌菌株的稳定性非常重要，用过期或质量不稳定的益生菌产品可能出现等反应，因此家长要选择可靠的产品。

3、合理搭配饮食：益生菌维持肠道微生态平衡的作用需要与合理的饮食结合，试着让宝宝多摄入含有益生菌的食物，如酸奶、腌制蔬菜等，更有利于益生菌的吸收和利用。

家长如何选择益生菌品牌

1、看成分：益生菌品牌的成分是关键。需选取含有多种益生菌菌株、配合人体健康的预生物成分、维生素等吸收帮助成分的多效益菌。

2、看数量：益生菌数量，相当于每一只益生菌在体内的效果。或者说宝宝三岁摄入的益生菌数量必须是优质的，建议益生菌的数量不低于30亿CFU/克。

3、看是否达标：不同国家和地区对益生菌产品的标准不同, 家长需要询问药店工作者或者医生是否达标。

总结

对于宝宝三岁时适宜摄入益生菌的问题，我们需要了解每天5亿-10亿CFU的益生菌量是推荐摄入量，但是具体摄入量要根据宝宝的年龄、身体状况和饮食情况等因素而定。选择适宜的益生菌品牌，注意益生菌菌株的稳定性，平衡搭配宝宝的饮食，做到科学合理的益生菌摄入，才能更好的维护宝宝的健康。

目前市面上的益生菌品牌多种多样，但是在选择益生菌的时候，尽量选择正规产品，卓岳宜君素就是不错的选择。它的活菌添加量是高的，1条有1000亿cfu。而且1条有16种不同的菌株，且每个菌株对肠道都有着非常好的作用。不仅如此，卓岳宜君素还添加了9种益生元。益生元是益生菌的食物，它能够帮助益生菌在肠道内更好的定植与生长，使益生菌发挥全部实力。