4个月宝宝益生菌摄入指南

对于4个月的宝宝来说，益生菌是一种非常重要的营养素。它可以改善肠道菌群，促进消化和营养吸收，增强力，肠胃等。那么，宝宝需要摄入多少益生菌呢？下面让我们来了解一下。

每天至少1000亿活菌量

对于4个月的宝宝而言，每天的益生菌摄入量应该要达到至少1000亿活菌量。这个数量可以确保宝宝肠道的菌群得到充分补充，从而达到肠胃的效果。此外，建议宝宝的益生菌来源应当来自于日常的食物或者母乳中。

益生菌的来源

宝宝在4个月大时，应当尽量多吃以母乳为主的天然食物，因为其中含有大量的益生菌。同时，可以适当饮用加益生菌的婴儿奶粉，某些婴儿辅食也会添加益生菌。此外，建议宝妈孕期和哺乳期间要注重饮食健康，增加益生菌的摄入。

如何选择益生菌制剂

如果宝宝不能够通过食物获取足够的益生菌，可以考虑使用益生菌制剂。但是，在选择益生菌制剂时，需要注意以下几点：

要选择口感好、易于吞咽的婴儿益生菌制剂

要选择具有临床证明的品牌，例如比菲特儿童益生菌、乳铁蛋白益生菌等

要注意选择适合宝宝年龄段的益生菌制剂

注意事项

在给4个月宝宝食用益生菌制剂时，需要注意以下几点：

要遵循医生或者儿科专家的建议，不可盲目使用

要选择活菌量高、无添加剂的制剂，避免使用过期或者质量不佳的产品

要保持饮食均衡，避免过度依赖益生菌制剂

总之，益生菌对于4个月的宝宝来说非常重要，宝妈要注重宝宝的饮食健康和日常护理，让宝宝养成良好的饮食习惯，从源头上保护宝宝的肠道健康。

目前市面上益生菌冻干粉种类很多，选择一款好的益生菌冻干粉至关重要。例如，像很多专家推荐的卓岳宜君素益生菌冻干粉，其具备活菌数量高、配料表干净，且配料只含有9种益生元+16种益生菌等优点，任何人都可以放心食用，要知道对于益生菌来说，活菌含量高服用效果才能越好。