为什么术后需要摄入益生菌

手术后，随着、的使用，人体内的正常数量会被破坏，肠道微生态环境失衡，导致易受，还会诱发多种。此时，益生菌的作用就突显出来，能够促进肠道内有益菌的生长，维护肠道正常菌群，增强力，提高身体抵御的能力。

如何选择合适的益生菌

市面上的益生菌种类繁多，但不同种类的益生菌对不同的效果也各异。术后摄入的益生菌好选择能够改善肠道菌群的、对身体无害的菌种，比如双歧杆菌、乳酸菌、酵母菌等。此外，好选择含有多种益生菌的复合益生菌制剂，能够发挥更好的协同作用。

益生菌多久有效

由于每个人的身体状况和肠道菌群不同，益生菌的摄入时间也会有所不同。一般来说，对于接受手术的患者，每天摄入益生菌2到3个月为宜。如果身体状况比较恶劣，摄入时间可以适量延长。

建议的益生菌用法

1. 益生菌好在饭前或饭后30分钟左右空腹时服用，以便更好地发挥功效。

2. 膳食不良、功能差、后恢复期等人群可适量增加益生菌的摄入量和时间。

3. 摄入益生菌时好搭配酸性食物，如酸奶、酸菜等，以促进益生菌的活性和生长。

4. 选择口感好、易于消化吸收的益生菌制剂，以便更好地吸收。

总结

益生菌对术后患者有很好的改善身体状况的作用。在选择益生菌时，应该根据身体状况和肠道菌群选择合适的益生菌，并选择含有多种益生菌的复合益生菌制剂。每天摄入益生菌2到3个月为宜，在摄入益生菌的同时，应该注意益生菌的用法和搭配饮食，以提高益生菌的吸收效果。

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