为什么2周岁宝宝吃益生菌不管用？

益生菌从根本上讲是不存在的，它只是一种可以辅助人体自身的肠道自我调节功能的植物酸和菌种。因为肠道菌群的组成和平衡对人体的健康十分关键，益生菌可以通过种植在肠道上，抑制有害的繁殖，促进有益的生长发育。

但是有一件事必须清楚，那就是所谓的肠道菌群根本不是将所有的群落都通过服用益生菌就可以改变的。因为每个人的生活环境、饮食、、遗传等都会影响肠道菌群的构成。同时，人的肠道并不是纯天然的，人体摄入食物、喝水以及各种都会在肠壁上沉积下来，形成一种肠道生态系统。所以如果想让益生菌在肠道中扮演好它的“护卫神”角色，单靠益生菌是远远不够的。

那么宝宝吃益生菌是否必要？

首先，妈妈们需要知道的是，相比于成人肠道菌群的稳定，宝宝的肠道菌群是非常脆弱和易受干扰的。这是因为宝宝的肠道菌群尚未完全建立起来，特别是在出生前及出生后前几个月，宝宝的肠道菌群处于一个非常原始的阶段，所以对于肠道健康的维护至关重要。

其次，很多宝宝吃母乳会习惯吃母乳中的乳酸菌。但当妈妈要为宝宝添加奶粉或断乳的时候，这时就需要加入益生菌来帮助抵御身体中的有害，促进肠道的微生态平衡，增强肠道力。

再次，对于宝宝每天的小便和便便，妈妈们要特别关注。如果发现宝宝的一些肠胃问题比如、等，那么就需要及时的向道专科医生咨询。在这种状况下，益生菌当然可以作为辅助的一种手段，加速肠道的恢复过程。

如何使用益生菌才能达到佳效果？

首先，妈妈们需要注意选择好质量的益生菌产品，建议购买大品牌、有保障的产品，避免购买假冒伪劣的产品。

其次，父母们需要注意自己的饮食，良好的饮食习惯和规律的作息，这对婴儿的肠道也有很好的调节作用。

后，不能忽视的一点是充足的对婴儿的肠道健康至关重要，适量的户外和运动同样不可缺少，这些都是有利于调节肠道菌群和促进肠道健康的因素。

总结

虽然益生菌并不是“灵丹妙药”，但一直以来都被认为是一种安全、有效的肠道营养素，对于宝宝肠道的健康十分重要。除了益生菌，妈妈们还可以通过喂养宝宝更多含益菌的食物，比如发酵牛奶、酸奶等，增加宝宝摄入益生菌的数量。重要的是，妈妈们要保持良好的饮食习惯和作息时间规律，多半时间和宝宝一起运动和观察宝宝的大小便，这样才能帮助宝宝健康成长。

益生菌品牌非常多，对于门外汉来说，是不知道怎么选择一款好的产品的，真正好的益生菌品牌，其产品的益生菌菌株种类一定是多样的，其次活菌数量一定是足够高的，目前市面上很受欢迎的一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，9种益生元，配料干净，无任何添加剂。而且每盒卓岳宜君素益生菌含有两万亿，能够确保更多的益生菌在肠道内生存，活菌含量越高，效果就越好。