为宝宝选择益生菌

随着科学技术的不断发展，越来越多的人意识到宝宝的肠道健康对身体的重要性。而益生菌因其在肠道里有益菌的作用，成为了许多家长为宝宝选择的营养补充品。但是，如何选择适合宝宝的益生菌，以及宝宝需要摄入多少活菌量的益生菌，却是许多家长非常关心的问题。

益生菌的种类及优势

益生菌是指在宿主体内生长、可以活跃在肠道内、对宿主的健康有益的微生物。益生菌的种类很多，比如双歧杆菌、乳酸菌、酪酸链球菌等等。而它们在肠道中所起的作用也非常重要，可以帮助消化食物、排除有害物质、增强力等等。

选择适合宝宝的益生菌

由于宝宝的肠道生态与成年人有所不同，因此为宝宝选择益生菌时，要选择适合宝宝的益生菌。 一般来说，对于缺乏益生菌的宝宝，可以选择针对肠道微生态调整的益生菌。而对于宝宝或导致肠的情况，可以使用维生素B群、益生菌等辅助。

宝宝需要摄入多少活菌量的益生菌？

对于宝宝需要摄入多少益生菌这个问题，其实并没有一个固定的答案，因为每个婴儿的情况都不同。一般来说，宝宝的益生菌摄入量也应该根据年龄、身体状况等因素进行调整。

在购买益生菌产品时，我们可以查看产品中活菌的数量来确定每次给宝宝服用的量。一般而言，每次服用的益生菌活菌数量为50亿~100亿个左右即可。当然，对于有慢性史、等问题的宝宝，则可以考虑增加摄入量。

此外，我们也可以选择购买菌株多样化的混合益生菌，以达到更好的保健效果。比如，富含双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等多种益生菌的混合型益生菌产品，它们有助于化解宝宝肠道中的不良菌群，提升肠道功能。但这样的产品通常价格也会略高。

补充益生菌需要注意的事项

1. 与抗生素隔开服用。 抗生素可以杀死许多，包括肠道内的益生菌。因此，在服用益生菌前后，应该与抗生素隔开一段时间服用，以免抗生素影响益生菌的作用。

2. 孕妇和婴幼儿在补充益生菌前应该先咨询医生的意见。

3. 存储的要求。益生菌产品在存储时应注意避免长时间曝晒在阳光下、潮湿、高温环境下。开启后的产品建议在1个月内使用完毕，以免影响产品的活性。

总结

宝宝的肠道健康与健康成长密切相关，补充适量的益生菌有助于调整肠道微生态，促进宝宝的健康。但是我们在选择产品时也需要注意选择适合宝宝体质的产品，以及不要超量服用，遵守产品的使用说明。

终，我们建议家长在给宝宝补充益生菌时，应根据宝宝的具体情况结合医生的建议补充，以确保宝宝的健康与安全。

对于想通过服用益生菌达到好的效果的人群来说，活菌数量是重要保障。卓岳宜君素益生菌活菌数量丰富，每盒总计有20000亿CFU的益生菌，在活菌数量上首屈一指。不仅如此，卓岳宜君素的益生菌种类非常丰富，包括了16种，都是适合国人体质的益生菌，活菌含量高效果更好。