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灵芝孢子粉长期吃害处是什么
灵芝孢子粉长期吃有副作用吗
灵芝孢子粉是常见的保健品，本品没有什么毒性，长期服用也不会产生什么严重的副作用，部分人群服用后会出现轻微不良反应，如咽干、、精神亢奋、流鼻等，一般停止服用后上述症状会自行缓解，如症状没有缓解或有所加重，应及时到医院。
灵芝孢子粉中的有效成分具有保护、抗凝等作用。据现代研究显示，灵芝孢子粉中所含的灵芝多糖成分可延长凝时间，可延缓或抑制的形成。有实验表明，灵芝孢子粉可抑制聚集，有助于防止的形成，进而起到防止的发生。除此之外，灵芝孢子粉还具有延缓、调节、保护、等作用。
本内容由北京中医药大学东直门医院内二科副主任医师郭楠审核
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平时饮食注意什么
是科非常常见的，多发于老年人和小孩，如果严重的不加，患者在发过程中很可能会危及生命。诱发的原因比较复杂，除了遗传因素，外界环境中多方面因素都会诱发发作，比如食物、、原微生物、易挥发气体、花粉、尘螨、动物皮毛、冷空气等等。一旦患有，日常生活中需要时刻注意远离源。
饮食方面需要注意以下几方面
1.远离致敏食物的患者，往往具有体质，首先需要去医院检查一下原，避免接触性的食物，任何食物均可致敏，但蛋白质类食物多见。如果患者在食用鱼、虾、螃蟹、牛奶、鸡蛋等后会出现发作的情况，则一定要尽量避免。蒸煮的食物比新鲜食物致的机会要少。有部分人进食芝麻、核桃、杏仁等坚果类食物会出现症状，就要尽量避免食用。
2.不喝酒的患者好不要喝酒，无论饮酒量的多少，酒精度高低，对患者的身体都是有害而无益的。首先有的人对酒精，另外酒的挥发会刺激气管，使支气管平滑肌痉挛收缩而诱发发作。
3.清淡饮食人不宜吃辛辣刺激及重油厚腻食物，不可吃生冷食物，比如冰水、冰激凌等，不要吃太烫食物，也不要吃过酸、过咸、过甜食物，尽量不吃油炸烧烤类食物。食物宜温热，清淡、松软食物为主。急性发作期时，尽量少食多餐，细嚼慢咽，这时不要吃过多高蛋白食物比如牛羊肉增加道负担。
4.多饮水发作时由于加快，会导致大量水分从道挥发，发作时宜适当多喝水，保持道湿润，使痰液不至于过于粘稠而阻塞气道。
5.均衡营养对于经常发作的人平时要注意加强营养，适当补充蛋白质类食物，提高机体力，多吃水果蔬菜，补充维生素C，像白萝卜、丝瓜、南瓜、梨、枇杷、柚子等。
从西医角度，食物疗法不能替代，所以没有特定的科学食疗方法。生活中，患者应尽量少食用有一定风险的食物，对于其他主食，可以放心食用，没有特别禁忌的地方。
#吃对一日三餐#
没有孢子粉的紫灵芝还有功效吗
紫灵芝，是一味可作药用灵芝之一；亦是一味安神药。
紫灵芝是多孔菌科植物。
灵芝是统称，有药用价值的灵芝，只有紫灵芝和赤灵芝。紫灵芝是没有孢子粉，但其孢子有药用价值，其优于粉灵芝。
[性味,归经]甘，平。归心,脾,,,经。
[功效]滋补强壮，宁心安神，镇咳定喘。
[应用]用于衰弱，，高，，急性传染性，慢性气管炎，虚劳，，消化不企。
[成分]含麦角甾醇,有机酸,氨机葡萄糖,多糖,树脂,甘露醇等。
附:紫灵芝主耳聋，利关节，保神，益精气，坚筋骨，好顏色，久服，轻身不老延年。《本经》
市面上灵芝孢子粉产品有很多，并且掺杂着许多三无假冒伪劣产品，这就让消费者很难挑选，所以慎重购买很有必要。当然好的灵芝孢子粉也是有的，比如这款芝素堂灵芝孢子粉，它其中的灵芝三萜含量特别高，处于行业水平，并且具有国食健字号，安全又有效。