什么是益生菌？

益生菌是指对人体有益的活菌，经过摄入后可以在人体内生长繁殖并发挥其益处。益生菌在消化道内根据其种类和数量，可以调节人体系统、改善肠道菌群平衡、帮助消化等等。益生菌常见的来源有发酵食品、保健品等。

儿童吃益生菌好处是什么？

对于儿童而言，系统的发育尚未成熟，易受到、等外部侵袭。而益生菌可以帮助调节系统功能，增强儿童身体。同时，儿童消化系统也尚未成熟，易受到饮食选择不当的影响，而益生菌可以帮助改善肠道菌群平衡，促进消化吸收，道不适。

儿童吃益生菌的副作用是什么？

虽然益生菌对儿童来说有很多好处，但是过量或过度使用益生菌也有可能会出现副作用。常见的副作用包括、、、恶心等消化系统不适症状。

如何正确选择和使用益生菌？

1. 根据儿童的年龄和健康状况选择合适的益生菌种类和产品。不同的益生菌种类作用不同，儿童体质也不同，需根据具体情况进行选择。

2. 不要过量食用益生菌，避免出现负面反应。按照产品说明书上的剂量进行使用。

3. 食用新的益生菌产品时应注意观察，若出现不适症状应停止使用并咨询医生建议。

结论

益生菌是有益的微生物，对于儿童的健康也有重要的作用。但是，正确选择和使用益生菌是很重要的，好处和副作用并不是绝对的。因此，在使用益生菌产品时应慎重。

益生菌对于生存环境要求比较严苛，因此选择益生菌方面需要选择活性高的益生菌，而且要选择益生菌数量多的益生菌，含量越高效果就会越好，目前卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，可以起到快速补充益生菌的作用，卓岳宜君素的配方只有益生菌和益生元，益生元是益生菌的食物，也提高了益生菌的存活率，益生菌含量也是全网领先水平，效果也更好。