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男人怕冷，吃什么好缓解
男人怕冷怎么回事？有些人天生就是这种情况，不管是冬天还是夏天都是感觉手脚冰凉，这肯定跟一个人的体质有关系，也有些人身体不舒服之后会感觉手脚冰凉，手脚冰凉的原因主要还是体内寒湿重，液不通畅，手脚冰凉是寒湿表现之一，是指四肢冷至腕、踝，冷的程度较轻者，称为“手足不温”，程度较重者，称为“四肢厥逆”，手脚冰凉与体内寒气重导致气运行不畅有关，寒湿重则会影响液输送，造成手脚冰凉。
如果是原因引起的，自然需要先。对于非原因的手脚冰凉，要从日常生活各方面来着手，快快开始运动、食疗、吃药膳、泡澡、按摩……自然会四肢温暖、面色红润。
1、运动
一早起来做做运动，让和加速，一整天都会充满活力，不容易发冷。简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助于强化体温调节能力。
2、保暖
美丽“冻”人要不得。要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍。晚上睡觉前，记得泡脚，脚热了更容易入睡。
3、饮食
多补充维生素E；多吃含烟酸的食物和B族维生素，能扩张末梢；多吃坚果、胡萝卜等温热性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮；适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进。
4、按时吃饭
不要偏食、过度，让身体储存些适量的脂肪，可帮助维持体温。如果，预先知道今天因工作忙碌，无法按时吃饭，可先准备些饼干、面包，或是人参茶等适时地补充热量。
5、服用
中医有固定的处方来手脚冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四物汤、理中汤等。这些通常较适合虚寒体质的人。不过好还是请中医师开药比较好。
6、按摩阳池穴能暖身
阳池这个名字就意味着囤聚太阳的热量。阳池穴在人的手背手腕上，位置正好在手背间骨的集合部位。寻找的方法是，先将手背往上翘，在手腕上会出现几道皱褶，在靠近手背那一侧的皱褶上按压，在中心处会找到一个压痛点，这个点就是阳池穴了。阳池穴是支配全身及荷尔蒙分泌的重要穴位。只要刺激这一穴位，便可迅速畅通，温和身体。
刺激阳池穴，要慢慢地进行，时间要长，力度要缓。好是两手齐用，先以一只手的中指按压另一手的阳池穴，再换过来用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴。这种姿势可以自然地使力量由中指传到阳池穴内，还用不着别人帮忙。手脚发冷的女性，一般只要坚持刺激阳池穴，便可不为冬天的来临而发愁。
另外按揉涌泉穴、劳宫穴、气冲穴，拍打俞穴都有一定的作用。
7、泡澡
在热水中加入生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴剂等，皆可促进，让身体暖和起来。
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山苞米和灵芝西洋参大枣能一起泡酒吗
不可以泡酒喝啊！中医讲究的是，配伍要得当。配伍得当才能达到的效果。从而才能增强疗效。虽然上述几味药均可泡酒服用。但是配伍以很不合理，以很不恰当啊！山苞米是否是列当。如果是列当，具有补助阳的功效。列当:甘，温。有补助阳，强筋骨之功效。适用于虚，遗精，腰膝冷痛，筋骨痿弱。
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