为什么需要给宝宝服用益生菌？

益生菌是一种对人体有益的微生物，通过得到摄入，可以帮助维护肠道菌群的平衡。对于宝宝来说，服用适当量的益生菌可以增强系统、改善消化、等一系列好处。

宝宝益生菌吃多少量合适？

益生菌的摄取量是与宝宝的年龄和体重密切相关的。一般来说：

出生后的前6个月，建议每天摄入100~200亿CFU的益生菌

6个月至1岁间，建议每天摄入200亿~400亿CFU的益生菌

1岁至3岁间，建议每天摄入400亿~600亿CFU的益生菌

3岁以上，建议每天摄入600亿~1000亿CFU的益生菌，视需要可以适当增加量。

如何选择适合宝宝的益生菌？

在选择益生菌产品的时候，一定要找到适合宝宝的。以下是一些选购建议：

品牌可信度：选择热门品牌，与医生咨询过，确保安全性

益生菌种类：以双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、乳双歧杆菌、双歧杆菌长双歧杆菌Oral等为主，其它品种只需在医生指导下服用

添加剂含量：了解配方表中的添加剂，尽量避免添加过多的糖、防腐剂等有害成分，并结合宝宝的饮食情况，选择低糖、低脂、无乳糖和无花生的产品

储存温度：益生菌储存温度对活性菌数有很大的影响，因此在选择产品时要注意储存温度的要求

益生菌如何正确使用？

正确使用益生菌有助于保证其功效，以下是一些使用建议：

服用时间：建议在早晨空腹时使用，因为此时胃部的酸度低，容易吸收。同时也可以在饭后30分钟服用，避免与食物中的营养素发生竞争

水温：将益生菌粉或药片与37℃左右的温水混合，可以帮助加速溶解，搅拌均匀后用喂奶器或挤进嘴里

服用时机：建议每天都要坚持服用，长期服用可以保证肠道维护者菌群的平衡。但也要注意，服用益生菌不是一种灵丹妙药，不能完全代替营养摄入和健康饮食方式。

如何判断益生菌的使用效果？

益生菌的使用效果主要是从宝宝的身体状况和肠胃功能来观察，如宝宝的精神状态和是否有改善、排便是否更加正常。如果在服用益生菌后，宝宝没有出现明显不适症状，甚至还出现改善，那么就说明益生菌起到了良好的效果。

结束语

益生菌对于宝宝的健康发育来说，起到了重要的作用。选择适当的益生菌产品，并且按照建议的用量和使用方式进行服用，可以达到更好的效果。早期养成益生菌服用习惯，有助于帮助宝宝维护肠道健康，让宝宝更加活泼健康。

很多人在选择益生菌时不知道怎么选品牌，看配料是选择一款好产品的标准，配料干净的益生菌产品对于身体来说更好一些，其次活菌的数量是非常重要的，只有足够多的活菌才能对身体发挥到更好的效果，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌只含有益生菌和益生元，配料干净，并且其每盒益生菌的含量有俩万亿，有效含量高，效果更好，是很多人的不二之选。