1岁婴儿益生菌吃多少？

宝宝的肠道健康关乎着他们的健康成长。而益生菌可以有效地改善肠道的健康状况，提高宝宝的力。但是作为年龄较小的宝宝，他们需要的益生菌数量有所不同。

1岁宝宝需要的益生菌数量

根据专家的建议，1岁的宝宝每天应该摄取5亿~10亿CFU（菌落数量）的益生菌。这个数值是在宝宝消化吸收能力较强的前提下提出的。如果宝宝消化吸收能力有缺陷，则应该控制益生菌的摄入量，同时按照医生的建议适量补充消化酶等辅助消化吸收的食品。

如何选择适合1岁宝宝的益生菌

在选择益生菌的时候，好选择无添加剂、无色素、无香精的婴幼儿益生菌，因为这些添加剂容易对宝宝的肠道造成不良影响。另外，宝宝如果有一定的史，需要特别注意选择低性的益生菌品种。针对宝宝的不同肠道状况，可以从短链脂肪酸型、乳酸菌型、双歧杆菌型等多个维度来选择合适的益生菌。

益生菌如何进入宝宝的肠道

不同的益生菌有不同的进入方式。普通的调制奶粉中通常含有乳酸菌、双歧杆菌等菌群，这类益生菌通过食物链进入宝宝体内，对肠道健康的影响较为温和，但营养成分价值相对较低。而直接补充益生菌制剂可以更加直接地向肠道供给营养，但宝宝的肠道环境与成人有所不同，这就需要在婴幼儿益生菌的选择上格外谨慎。

宝宝的益生菌摄入方式

不同的宝宝有不同的益生菌摄入方式。在摄入益生菌的时候，需要考虑到宝宝的年龄、肠道状况、的需求等多个方面。以下是几种适合1岁宝宝的摄入方式：

乳酸菌乳：直接添加在奶粉里，或是直接饮用，适用于宝宝的肠道环境相对健康的情况。

微生物口服液：较为方便，直接用医生推荐的剂量给宝宝口服即可，适用于宝宝肠道功能不佳的时候。

益生菌分散粉：容易携带，可直接撒在食物上，适合较为挑食的宝宝摄入。

总结

益生菌对于1岁宝宝的肠道健康至关重要。在选择益生菌的时候，应该考虑到宝宝的年龄、肠道状况、摄入方式等因素，选择合适的益生菌种类以及对应的摄入方式。同时，每天适量摄入5亿~10亿CFU的益生菌，能够帮助宝宝维持肠道的正常功能，提高宝宝的力。如果宝宝有肠道问题或等方面的问题，需要在医生的指导下使用，并调整摄入量和摄入形式。

益生菌对生存环境要求严格，因此要有足够量的益生菌，选择益生菌首先就要看它的活菌含量高不高才行，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，可以充分的达到以量取胜，让更多的益生菌在肠道内生存下来。卓岳宜君素益生菌配料干净，只含有16种益生菌，9种益生元，是购买益生菌时的不二选择。