什么是益生菌？

益生菌，又叫“好菌”，它们是利于人体生物体的一类微生物。益生菌可以帮助人体消化，增强力并降低反应，还能帮助人体吸收和利用钙、铁和维生素等有益营养物质。

为什么儿童需要益生菌？

像成人一样，儿童也需要益生菌来维持一个健康的肠道环境。益生菌有助于平衡肠道微生物群落，并且可以帮助减轻儿童的问题。

8岁孩子每天所需益生菌摄入量是多少？

孩子需要的益生菌摄入量与成人有所不同。通常来说，8岁儿童每天需要摄入5亿～20亿的益生菌。请注意，这个范围仅为估计值，孩子的具体需求取决于他们的身体状况和需求。

儿童可以通过哪些方式获得益生菌？

有很多方式可以帮助儿童获取益生菌，包括：

酸奶：常见的酸奶含有乳酸杆菌和双歧杆菌等益生菌。

益生菌补充剂：市面上有很多不同品牌的益生菌补充剂，可以加入食物或饮料中。

发酵食品：例如酸菜和泡菜等，它们含有乳酸菌。

益生菌谷物麦片：可添加到牛奶、果汁或者酸奶中食用。

产后从妈妈乳汁获取：母乳中含有大量的益生菌。

8岁儿童应该注意的益生菌摄入量

虽然益生菌在绝大多数情况下是安全的，但在一些情况下可能会导致不良反应，包括气胀、和上腹部不适等。因此，在给孩子使用益生菌补充剂之前，请务必咨询医生或者检查产品标签，特别关注是否适用于8岁以下儿童。

总结

在8岁孩子的日常饮食中，益生菌的份量很重要，但孩子们并不需要大量益生菌来保持健康。通过普通饮食和适当的益生菌补充剂，8岁儿童可以获得足够的益生菌，帮助他们保持健康的肠道环境。

虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。