为什么3月宝宝需要注意益生菌的摄入量？

是常见的婴幼儿之一，尤其是在3月这个季节，由于天气变幻，小宝宝们更容易各种和，导致的发生。而益生菌在的过程中，扮演着重要的角色。益生菌可以通过调节肠道微生物平衡，增强肠道功能，增加有益菌种数量，从而缩短持续时间。

但是，益生菌的摄入量也是需要注意的，特别是对于3月份的3个月大的宝宝。下面我们将介绍3月宝宝应注意的益生菌摄入量。

3月宝宝时的益生菌摄入量

益生菌对于3个月大的婴儿来说，可以通过乳酸菌粉或益生菌口服液等方式摄入。但是，宝宝吃益生菌也需量力而行，应根据年龄、体重、患程度和个人情况等因素来确定摄入量，具体可参考以下表格：

年龄（月）	体重（kg）	推荐剂量/天
1-3	≤5	1支/天
3-12	≤10	1-2支/天

表格中的推荐剂量一般是指健康儿童的日常需求剂量，如果宝宝患有，根据宝宝的患情况和医生的建议，摄入剂量还需要适当的增加。

如何选择适合3月宝宝的益生菌制品？

在选购益生菌制品时，应注意以下几点：

选择含有多种菌株的制品。不同种类的菌株能够在肠道内协同作用，发挥更好的效果。

购买质量有保证的品牌。选择正规厂家生产的产品，不要购买来源不明或不合格的产品。

避免过于甜或含有添加剂的产品。过于甜或含有较多添加剂的产品可能会对宝宝的健康造成影响。

如何正确使用益生菌？

正确使用并摄入益生菌，可以起到事半功倍的效果。以下是正确使用的方法：

益生菌制品好在饭后20~30分钟服用。因为胃酸分泌相对较少，细胞也会较为活跃，利于益生菌的吸收。

益生菌不能与过烫的食物一起吃，因为过烫的食物会让菌株失活、死亡。

注意保存，避免高温、潮湿、阳光直射。

结语

益生菌对于的有着显著的效果，但是也需要根据宝宝的情况来确定正确的摄入剂量。在使用益生菌时，一定要选择合适的品牌，正确保存，并坚持按时服用，方可达到良好的效果。

益生菌的效果不是短期达到的，需要长期服用，那么如何选择益生菌品牌呢，选择益生菌品牌需要看益生菌的数量多不多，这是重点，益生菌一词的定义中，就说明了足够数量一词，因此活菌含量越高效果越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含量高达两万亿，是目前已知品牌中益生菌含量多的，配料有16种益生菌，9种益生元，没有其它成分配料简单，效果更好。