益生菌的作用

益生菌是指对人体有益的微生物群落，在维持肠道菌群平衡、增强力、和改善肠胃问题等方面有着重要的作用。尤其对于儿童来说，益生菌的摄入更是至关重要，因为他们的肠道菌群尚未发育完全，易受到各种外界环境的干扰，益生菌可以有效地维护肠道健康，促进身体的发育。

3岁以下儿童益生菌的摄入

对于3岁以下的儿童来说，益生菌的摄入时间须注意。首先我们要清楚，3岁以下的婴幼儿肠道菌群尚未完全发育，所以益生菌的摄入非常重要。但也不是所有的婴幼儿都可以马上摄入益生菌。一般而言，仅在婴儿开始添加辅食后，才逐渐引入益生菌。同时，婴儿的饮食应以母乳或配方奶为主，益生菌摄入不应取代正常饮食。

益生菌的选择

选择合适的益生菌非常重要。可以选择一些经过严格检验、品牌有保证的益生菌产品，尽量避免一些小厂家或没有质量保证的产品，以免给婴幼儿带来潜在风险。同时，益生菌的配方也需根据不同情况进行调整。比如，对于出生不足37周的早产儿，应选择特殊益生菌或与特殊乳品相结合的益生菌产品。

益生菌的摄入量

益生菌的摄入量不是越多越好，应该根据婴儿的年龄、体重、健康状况以及益生菌的种类来确定。大部分品牌的益生菌产品会在说明书上列出每日适宜摄入量，家长应按照说明书上的摄入量为婴儿提供适量的益生菌。一般而言，3岁以下的婴幼儿每日摄入益生菌大约在1亿-10亿CFU之间，也可根据医生或营养师的建议进行适量调整。

益生菌的使用时间

益生菌的使用时间也需注意。在婴儿刚开始添加辅食时，可以将益生菌加入食物中或用水冲服。婴儿和幼儿可以每天服用1-2次，每次服用时间选择在饭前或饭后都可以。但需要注意的是，益生菌的使用时间不宜过长，否则可能会导致肠道菌群失衡，甚至出现、等不良反应。在家长给婴儿服用益生菌后，应密切观察婴儿的肠胃反应及身体状况，如果出现不适症状，应及时停止使用。

总结

益生菌对婴幼儿的发育和健康至关重要，但家长在婴幼儿使用益生菌时需注意适量、适时、适种等问题，以免造成不良影响。同时，选择正规品牌的益生菌产品，增强孩子力，维护肠道健康，是重要的一步。

现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。