介绍

活性益生菌是一种能够让肠道平衡的菌种。它可以通过调节人体肠道环境，提高人体的。现在，越来越多的父母开始让宝宝摄入活性益生菌，以增强其力。

活性益生菌的作用

活性益生菌是一种有益菌，它可以对人体肠道生态平衡起到很好的调节作用。有很多孩子在出生后由于各种原因，在肠道内没有正常的菌群。这时，乳酸菌等活性益生菌可以大量繁殖，填补肠道缺陷，调节肠道菌群平衡，提高身体的力。同时，活性益生菌还能够促进肠道蠕动，帮助人体更好地吸收营养成份。

活性益生菌的种类

目前市场上活性益生菌种类繁多，大致分为乳酸杆菌、双歧杆菌、链球菌、酪酸球菌、鼠李糖杆菌等数种。其中，乳酸菌和双歧杆菌是常听到的两种活性益生菌，它们对于改善肠道菌群和提高身体力都有非常好的效果。

什么时候应该给宝宝食用活性益生菌

建议在宝宝出生后的头三个月，给其食用科学配方奶粉，其中含有乳酸菌等活性益生菌，同时也应该加入一定量的益生元糖，以便宝宝肠道菌类的平衡。在宝宝进入辅食期后，可以适当给予与年龄适宜的益生菌饮料或酸奶。此外，如果宝宝在使用抗生素后没有使用过活性益生菌，也可以在医生的指导下开展益生菌补充。

如何选择合适的活性益生菌

宝宝的肠道菌群需要不断繁殖，活性益生菌对于肠道菌群的平衡很重要。在选择活性益生菌产品时，应遵循以下两点进行选择：

保证活性：要选用活性菌粉末，活性益生菌只有在存活状态下才能够有效发挥其功效；

选择适宜的种类：目前市面上有很多种类的活性益生菌，选择适宜的菌株更能够发挥良好的调节作用。

好在医生的指导下选用适合自己宝宝的产品，具体给宝宝食用的量和时间也应该询问医生的意见。

注意事项

不要过量食用活性益生菌，过多的活性益生菌也可能会对宝宝造成影响，而且也不一定能够达到更好的效果；

如果宝宝食用活性益生菌后，出现身体不适的反应，应该及时停止使用，并就医进行处理。

结论

宝宝摄入活性益生菌，可以起到平衡肠道菌群、提高身体力的作用。给宝宝选择适宜的活性益生菌产品是非常必要的，但是一定要注意合理用量和用时，同时发现异常情况应该及时向医生询问。后，希望每个宝宝都能够拥有健康的肠道环境，健康成长成为未来的栋梁之才。

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