半岁宝宝每日需摄入多少益生菌？

随着人们对健康意识的不断增强，益生菌作为一种有益的微生物，被越来越多的人所关注。尤其对于婴幼儿来说，益生菌更是一种可以帮助增强力、维护肠道健康的重要微生物。那么，半岁宝宝每日需摄入多少益生菌呢？

半岁宝宝每日所需益生菌量

对于半岁的宝宝来说，他们的肠道微生物群还比较单一、不够丰富，对于外界的侵袭也比较脆弱。因此，摄入适量的益生菌可以促进肠道菌群的平衡、增强力，帮助宝宝更好地对侵袭。

根据专家的建议，半岁宝宝每日所需的益生菌量大约为1亿到20亿个CFU（即“菌落形成单位”）。不过，由于每个孩子的肠道情况不同、对益生菌的吸收也有所差异，因此具体的摄入量还需要结合儿科医生的建议进行。

益生菌应该从哪些食物中获取

孩子吃的食物中含有的益生菌主要来自于发酵食品，例如酸奶、酸奶饮料、酸菜、酸奶块等。在选择食品的时候，建议选择无添加糖、添加色素的“原味酸奶”，避免选择超过五种添加物的酸奶。

此外，还可以选择一些针对宝宝的婴幼儿配方奶粉，这些奶粉中也会添加一定量的益生菌，以增强宝宝的肠道力。

需要注意的事项

尽管益生菌是一种有益微生物，但是在给宝宝吃益生菌的时候也需要注意以下几点：

在配餐的时候不要大量使用添加了益生菌的食品，不然容易导致宝宝肠胃负荷过大而引发、等问题。

在选择益生菌产品时候，一定要仔细查看该产品的成分、配料表，保证产品的质量和安全性。

一般来说，给宝宝吃益生菌好是在配合考虑整体饮食、营养摄入的情况下，避免单一畸形的饮食。

总结

对于半岁宝宝来说，适当摄入益生菌可以有效促进力、维护肠道健康。不过，具体的摄入量还需要根据宝宝的个体情况、医生的建议进行。同时，在给宝宝吃益生菌的时候也需要注意选择适当的食品，保证营养的全面和均衡。

现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。