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灵芝功效与作用吃法
灵芝功效与作用吃法
灵芝主虚劳、、气喘、、，恶性等，具有益气强壮、养心安神的功效。服用方法为：①煎服，6～12g。②研末吞服，每次1.5～3g。
灵芝为多孔菌科真菌赤芝或紫芝的干燥子实体。性平，味甘。归心、、、经。灵芝的主要药理活性成分是多糖、三萜等，具有广泛的调节活性，有提高人体力、抗、系统等作用，适量的食用对于机体具有很大的好处。
吃灵芝的方法有很多种，如煮水、泡水、酒浸、炖肉煲汤、煮粥等，不同方法灵芝有效成分含量不同。需要心悸、多梦、心神不宁等症状时，宜水煎煮；想要滋补强壮、助消化或强筋骨、利关节、益气时，则应搭配其他泡酒饮用。
本内容由北京中医药大学东直门医院消化科主任医师刘敏审核
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灵芝，人参，鹿茸，虫草，天麻，天山雪莲各功效是什么真有那么神的效果吗
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在很多影视剧中可以看到重伤即将死亡的人服用灵芝或天山雪莲后，伤势就会恢复；重的气虚无力的人口含人参片就能吊住后一口气，但那些神乎其神的“仙草”作用真的那么大吗？其实并不像电视剧演的那么神奇。首先单个介绍他们的功效。
1.灵芝《神农本草经》中说“久服身轻不老，延年神仙”，为上品之药。灵芝入五经，对人体五脏六腑都起到一定的调理与滋补作用，它属于补虚药，性平，无毒副作用。灵芝可以安神，止咳。临床常用于用于心神不宁，心悸，虚咳喘，虚劳短气，不思饮食。
2.人参人参在中草药历史上存在了4000多年，是“东北三宝”之一，也叫做“人衔”，“神草”，“地精”，“鬼盖”，“百草之王”。关于这位药可能听得多的是“包百”，它是在西方人参的名字用希腊语翻译而来。本草中有说它“补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，久服轻身延年”，可见人参的范围挺广，是一味强壮滋补药，临床常用于调整、恢复功能、衰弱及身体虚弱等症，也有、健胃、利尿、兴奋等功效。切记服用完人参，忌饮茶，忌萝卜。
3.鹿茸这个比较熟悉的作用就是壮阳补，它还可以益精，强筋骨，调冲任，托疮毒。临床用于滑精，宫冷不孕，羸瘦，神疲，畏寒，眩晕耳鸣耳聋，腰脊冷痛，筋骨痿软，崩漏带下，阴疽不敛。简单来说就是鹿茸可以强壮身体，兴奋和提高机体功能，提高机体力，抗。
全名冬虫夏草，它是子座与幼虫尸体的复合体，并不是虫，是草药。临床常用于遗精，腰膝酸痛；久咳虚喘，劳嗽痰，除了药用，它也是滋补药与人参，鹿茸齐名，年老体弱、后体虚者平时食用，可强身健体。
5.天麻天麻在《用药法象》中有记载，意思是天麻可以大人的风热头痛，小孩子风痫惊悸，风邪导致肢体麻痹，风热导致的不能说话也就是中风，它的主要功效为息风止痉，平抑阳，祛风通络等。
6.天山雪莲这味药在武侠剧中记载较多，关于雪莲还有其他记载，相传晋穆天子向西王母求长生不老药，西王母以天山雪莲赐之。雪莲中富含大量的维生素C，可以防止，软化，改善微循环，使富有光泽，达到延长寿命的效果。它生长于常年积雪不化的天山，被称为雪荷花，主要功效为温助阳，祛风通络，通经活。临床常用于风塞湿痹痛、类性，小腹，不调等，孕妇忌用。
灵芝多糖吗
灵芝多糖是灵芝中的一种化学物质，可从灵芝中提取。灵芝多糖不仅提高力，调节，。同时，它也有利于改善效果。它可以改善因衰弱、头晕、头痛、做梦、耳鸣、胸闷引起的，以及因引起的记忆和注意力丧失。服用灵芝多糖后，一般没有明显的副作用。
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