介绍

灵芝豆奶粉冰是一款健康又美味的夏日饮品。它采用了灵芝和豆奶的组合，同时添加了一些其它的健康食材，可以为您的身体提供全方位的营养，也是一种很好的清凉解暑的食品。

材料

1. 灵芝粉：少量

2. 豆奶粉：适量

3. 糖：适量

4. 水：适量

5. 冰块：适量

6. 奇异果、草莓、蓝莓等水果：适量

制作方法

1. 将灵芝粉，豆奶粉以及糖混合在一起，加入适量的水，搅拌均匀，制成灵芝豆奶汁；

2. 把灵芝豆奶汁倒入冰块盒中，放到冰箱中冷冻；

3. 待冰块冻成后取出，将冰块放入搅拌机中打碎，制成细腻的冰沙状；

4. 将制好的灵芝豆奶冰沙倒入杯中，加上切成小块的水果，即可享用。

营养价值

1. 灵芝是一种很有营养的食材，含有多种人体必需的微量元素以及氨基酸等，能够起到保健作用；

2. 豆奶富含植物蛋白质，能够提供人体所需的营养；

3. 奇异果、草莓、蓝莓等水果富含维生素C和多种市场必需的微量元素，有助于提高人体能力，对身体有很好的保健作用。

适宜人群

1. 步入中老年人群：灵芝豆奶粉冰中的灵芝能够协助身体保养，对年龄增长引起的体质下降有很好的有效作用；

2. 女性和儿童：豆奶富含植物蛋白质，能够保持身材，增强，对身体发育以及力的提高有显著的效果；

3. 夏季消暑散热：制作灵芝豆奶粉冰放入冰块中冷冻再用搅拌机打成冰沙，能够清凉消暑，是非常适合夏天饮用的饮品。

注意事项

由于每个人的体质和身体状况不同，因而食用灵芝豆奶粉冰的人群应先咨询医生的意见，同时在制作时应根据每个人的口味进行调整。

结语

灵芝豆奶粉冰是一种非常健康、美味的饮品，每个人可以根据自己的口味调整食材的比例，在家中享受清凉解暑的美味佳品，更可以保持身材增强身体的康健，相信一定会成为你的爱。

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