宝宝补充益生菌的重要性

益生菌是有利于肠道健康的微生物，能够帮助维持人体消化系统的平衡，保护肠道粘膜，和肠道。尤其是对于婴幼儿来说，因为肠道菌群还没有完善和建立，因此补充益生菌尤其重要。

什么时候需要给宝宝补充益生菌

1. 出生后第一次大便后：在胎儿进入子宫后，胎儿的肠道内无菌状态一直维持，而且婴儿出生后也只有母乳中的菌群通过乳汁传递过来，因此，宝宝出生后在第一次大便后就需要补充益生菌来帮助建立肠道菌群。

2. ：如果宝宝或等问题经常发生，也需要考虑补充益生菌了。

3. 使用抗生素后：抗生素虽然能够消灭有害，但也可能抑制或杀死肠道内的健康有益。因此，每次使用抗生素后都需要给宝宝补充益生菌。

宝宝补充益生菌的途径

益生菌的途径有很多种，可以通过以下几种方式给宝宝补充。

母乳中的益生菌

母乳中富含益生菌，并且母乳中的益生菌种类、数量和母体的肠道菌群有关。温柔地拍打宝宝的奶头可以刺激乳腺分泌更多的乳汁，并增加其中益生菌的含量。

添加菌粉或乳剂

商店里有很多不同类型的菌粉或乳剂，可以在医生或药师的建议下为宝宝添加。建议购买含有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌和乳双歧杆菌等多种不同菌株的益生菌产品。

饮食中添加含益生菌的食物

可以给宝宝添加通过乳酸菌发酵后制成的食品，比如酸奶、酸奶干酪、酸奶酪、酸奶发酵的水果泥或果汁等。这些都是常见的富含益生菌的食品。

注意事项

1. 婴儿不能食用含有乳糖的益生菌产品，因为婴儿无法消化乳糖。如果选用添加益生菌的婴儿配方奶粉，需要确保该奶粉适合宝宝年龄段。

2. 如果宝宝有缺陷或需要长期使用抗生素，也应该在医生的指导下使用益生菌。

3. 不要在没有经过医生或专业人士指导的情况下，盲目给宝宝补充益生菌。

小结

益生菌对于宝宝的健康至关重要，合理的补充益生菌能够帮助宝宝建立健康的肠道菌群，和肠道。饮食中添加富含益生菌的食物、添加菌粉或乳剂和母乳中的益生菌都是补充益生菌的途径，但在使用过程中一定要遵循医生和专业人士的建议。

在市场上，有很多益生菌品牌可供选择，只是真正效果好的却是少之又少。因为想要益生菌效果好是有标准的。首先就是一定要活菌数量高，其次就是配料表干净，后是菌株一定要丰富。而市面上能够同时符合以上三种要求的益生菌也就卓岳宜君素。卓岳宜君素1条有1000亿cfu，而且配料表十分干净，除了16种益生菌和9种益生元就没有其它成分的添加，既安全效果又好。