什么是益生菌？

益生菌是一种对人体有益的微生物，可以帮助维持消化系统平衡并提高系统。我们的肠道里面有许多不同的，有一些是对身体有益的，这些就是益生菌。

为什么3岁以下宝宝需要服用益生菌？

3岁以下的宝宝的肠道菌群还未成熟，系统也还不够健全，对原体的相对较低，因此易受到肠胃的侵害。通过摄入益生菌，可以良性地调整肠道群的结构，帮助宝宝更好地消化食物，促进营养吸收，并提高力，从而保持健康。

每日服用多少次益生菌？

每个年龄段的宝宝所需要的益生菌量都不一样，这取决于益生菌的种类、剂量和宝宝的年龄。一般来说，3岁以下宝宝可以每天服用1-2次益生菌。

选择合适的益生菌产品

在为宝宝选择益生菌产品时，可以根据自己的需要和孩子的情况选择合适的产品。一般来说，益生菌产品分为两种：菌种单一的益生菌和复合益生菌。建议选择复合益生菌产品，因为复合益生菌可以帮助维持肠道菌群的平衡。

益生菌如何服用？

益生菌可以作为保健品单独服用，也可以通过某些食物摄入。常见的益生菌食物包括酸奶和酸奶制品、发酵豆腐、酸菜、酵母提取物等。无论是保健品还是食物，都需要按照产品说明或医生建议的剂量和方法使用。

注意事项

使用益生菌时需要注意以下事项：

不要超量服用，否则可能会引起等不良反应

如宝宝出现不适，如等症状，请停止使用并向医生咨询

保持饮食平衡，多喝水，多吃膳食纤维可以促进益生菌的生长繁殖

总之，益生菌是一种非常有益的微生物，对于保持宝宝健康起到了重要的作用。但是，在使用益生菌时需要注意剂量和注意事项，以避免不良反应的发生。

益生菌有这么多的好处，那么怎么选择益生菌呢，首先看益生菌种类，其次看活菌数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌9种益生元，一盒益生菌的活菌数量高达两万亿，而这些数字相比较于其它品牌来说是比较高的。都知道益生菌要生存对环境要求比较严苛，而如果想要在肠道生存非常难，因此以量取胜，是保证在肠道内生存的主要方法。