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抗糖真的会好吗
先说结论：真的会好，除非你是那种天生底子比较好的可能看不出来明显效果。但抗糖也没有很多帖子说得那么夸张。
自从某书上很多女明星接连分享抗糖的经验之后，越来越多的女生加入了抗糖的队伍。有些人可能觉得是玄学，我们直接拿原理说话。
简单来说，当我们摄入的糖分超过身体所需的消耗量时，多余的糖分就会在体内发生“糖化反应”，和胶原蛋白结合生成一种叫AGES的有害物质，伤害。暗黄、痘痘、皱纹某种程度上都和它有直接的关系。其实随着年龄增长，人体本身也是会产生这种物质的，但“糖化反应”会加速它的生成。
看很多人坚持抗糖后，都有了明显的改善，所以抗糖对于是有好处的。但是，脱离剂量谈影响都是耍流氓！
我们日常吃的很多主食中如米饭、馒头中也是有糖分的。抗糖抗的是多余的糖分，不是让你一点糖分都不摄入，而是控制奶茶、甜品这类糖分爆表食品的摄入量，不要给身体带来太多负担，影响！！
人在手术后，通常可以吃什么
脾胃为后天化生气之源，大多术后的患者脾胃功能较弱，较差，要多服用些小米粥、山药等易消化的食物，另外还要适当的进补，以补养气，促进机体的恢复。进补可以用乌鸡汤加党参、大枣、当归等。
燕窝真的是燕子的口水吗
是的，燕窝确实是燕子的口水，但是不是所有燕子的口水都能成为我们喜欢食用的燕窝，我们国内传统的房前屋檐上的燕子的窝是不能产出燕窝的，因为国内的家燕的窝是用泥土和杂草等物质筑成的，当然不能食用。
那我们来探秘一下：究竟什么样的燕子的口水这么珍贵、能吐出燕窝？究竟哪里的燕子能筑巢成燕窝？
1、首先并不是所有燕子吐出的口水都能筑成燕窝，只有雨燕科金丝燕及多种同属燕类的燕子的唾液夹杂绒羽筑巢的窝才能成为燕窝。
一般燕窝采摘下来是不能直接食用的，必须人工深度加工之后才能食用。
2、我们来认识下这类神奇的燕子吧
①雨燕科(Apodidiae)，通称雨燕，在动物分类学上是鸟纲、雨燕目中的一个科。雨燕是飞翔速度快的鸟类，常在空中捕食昆虫，翼长而腿、脚弱小。雨燕分布广泛，有些种类在高纬度地区繁殖而到热带地区越冬，是著名的候鸟，有些则是热带地区的留鸟。雨燕科有18属80种，我国4属7种。有些种类如楼燕分布广泛，比较常见，甚至在北京这样的大城市中也常能见到。有些种类的雨燕的巢含很高的蛋白质，那就是燕窝，用来熬制汤。②这种能产燕窝的燕子一般都生长在哪里呢？
雨燕科金丝燕及同属燕类的燕子一般都分布在东南亚沿海国家。自然界的金丝燕类一般生活在马来西亚、印尼、新加坡、泰国、越南、菲律宾等东南亚沿海群岛一带荒岛的山洞里。
由于洞燕的燕窝采摘十分困难和危险，后来当地居民发明了人工燕屋，即在海边山岩旁人工搭建好房子，里边从温度、湿度和供燕子筑巢的木梁都一应俱全，成功招徕了成群的金丝燕在里边筑巢。一般金丝燕一年能筑几次巢，每一次成功孵化并养大小燕子旧的巢就可以采摘，下一次孵化勤劳的金丝燕又会筑巢一次。
③金丝燕筑巢
每年春天，金丝燕忙着筑巢、生蛋、孵化、繁衍下一代。
金丝燕的咽喉里有非常发达的舌下腺，能够分泌出大量粘性唾液，这便是燕窝的原料。勤劳的金丝燕将唾液一点一点吐出，在山洞等潮湿的环境中，它们的唾液自然凝结干固起来，经过二十天左右，一个直径6厘米许、深3厘米许、形状如碗碟一般的白色燕窝就做成了。
一般金丝燕一年之中能做好几次窝。第一次的窝完全是由唾液凝结，颜色雪白，营养价值高，是燕窝中的上品。当人们把第一次的燕窝采摘完后，金丝燕又开始第二次筑窝。这时它们的唾液已没有那么多，它只得把身体上的绒毛啄下部分，和着唾液粘在一起筑巢，这个燕窝的质量次之第一次的。在第二次的窝被人类采摘完之后，勤劳的小燕子又接着赶做第三次的窝，这时候就更为困难了，唾液只剩下少量，身上的绒毛也不多。然而顽强的金丝燕毫不气馁，它们飞到海边衔来海藻和其他植物纤维，混着剩下的一点唾液结成燕窝。这时的燕窝质量就更差了。
所以采摘燕窝要适可而止，不然会影响它们的生长。
3、燕窝的营养功效
燕窝自明朝引入我国就成为宫廷养生滋补的佳品，一般宫廷剧中都可以看到嫔妃、公主、皇后等人吃燕窝的场景。一直到现在燕窝都是上等的滋补品。
燕窝既可以美容养颜，又能够润养胃、活，老少兼宜。
燕窝的吃法也很多，可以搭配不同的食物一起炖，比如：牛奶、椰汁、冰糖、蜂蜜、木瓜、枸杞、人参、鸡汤、香芋、银耳、草莓、梨、莲子、马蒂等等。
既能保证营养又调制出不同的口感，所以燕窝能够成为一千多年来长盛不衰的养生佳品，不无道理啊。
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