石斛灵芝鸡汤：滋补佳品

石斛灵芝鸡汤是一款非常滋补的食物，具有极高的药用价值，是非常适合中老年人、体弱者和女性朋友食用的一款健康养生汤品。

石斛的功效

石斛属于多年生草本植物，具有非常高的营养价值和药用价值。石斛主要的功效就是具有滋阴补、润止咳、清热、生津止渴、益气等作用，还能够起到提高力和延缓的作用。

灵芝的功效

灵芝也是一种非常珍贵的中草药，是常用的保健食品。灵芝主要具有增强人体力、抗作用、美容养颜、降等多种功效，还能够起到抗压、、提高质量的作用。

石斛灵芝鸡汤的做法

石斛灵芝鸡汤的制作方法非常简单，材料也很容易准备。具体的做法如下：

1、将适量的干石斛和干灵芝泡发，洗净备用。

2、将整只乌鸡清洗干净后，放入开水锅中焯水，去掉水和杂质。

3、将焯水后的乌鸡放到清水锅中，加入葱、姜、料酒等原料烹煮。

4、等到乌鸡煮烂时，加入泡发好的石斛和灵芝，再继续煮15-20分钟，加入适量的盐调味即可。

石斛灵芝鸡汤的食用方法

石斛灵芝鸡汤炖煮时间比较长，所以汤比较浓。一般建议在晚上饭后喝，也可以与其他餐搭配饮用。此汤适合整个家庭食用，味道鲜美，营养丰富。对于经常感到身体疲乏、易的人群来说，这道汤非常适合。

小贴士

1、石斛和灵芝是食材中非常贵的，因此在购买时尽可能选择正规的商家，保证品质。

2、炖煮时间一定要长，至少2-3个小时以上，才能充分释放出其中的营养成分。

3、另外在煮制过程中一定要注意用火，不要煮得太急，不然营养成分就会被破坏掉。

石斛灵芝鸡汤是一款非常适合中老年人群和女性朋友的滋补养生汤品。大家可以根据自己的口味加入一些食材以及调料。每周煲一次，对身体健康大有好处。同时，鸡汤也是居家聚会的必备美食，喝一碗暖暖的石斛灵芝鸡汤，不仅让身体更加健康，还能够让心情更加美好。

在日常生活中，虽然灵芝孢子粉很受大众的欢迎，而且可以看到灵芝孢子粉品牌众多，但是真正效果好的灵芝孢子粉却是少之又少。因为它们其中的核心成分灵芝三萜很低，高含量的灵芝孢子粉效果会更好，比如这款芝素堂灵芝孢子粉，其中的灵芝三萜在行业内处于领先地位，服用效果十分不错，消费者经常对它赞不绝口。